【1月23日】お片付けの基礎（考え方編）開催、あと2名ほど可能です

年末にもアップしましたが、再掲載です。

1月23日（木）に、ライフオーガナイズについての講座を開催したいと思います。

こちらはご依頼があっての開催です。

まだ、若干名受付可能です。　ぴんときましたら、ご連絡くださいませ。

1月23日（木）　11:00～12:30　
　　場所：新宿サザンテラスのカフェ
　　1講座：6000円　　←年始のお祝い、半額の3000円にて承ります。

ライフオーガナイズとは、簡単に言うと整理収納を、ご自身に合った方法で行うことです。
アメリカで考案された整理収納術ですが、その哲学は、誰もがそれぞれにあった整理方法があるはず！という思いから、研究、開発されたもの。

全ての人が、箱に入れてしまえば片付けが楽になる、ということではありません。また、逆に箱に入れた方が、片付けしやすい人もたくさんいらっしゃいます。
その違いは、ご自身の脳の中での情報の整理方法が違うから。

大きく分けて、4通りあります。

ご自身がどういう風に、外からの情報を理解して、どのように内側から外へ伝えているか、によって最適な片付け方が変わってきます。また、ご家族の中でも、それぞれが違う方法を使っていることも多いので、家族それぞれの個性を知って、よりお互いに片付けがしやすくなる方法を見つけて、配置して、お母さん一人が片付け担当とならずに、分担していくことが可能となります。

まずは、その前に、ご自身。

ご自身の中の価値感、情報の整理方法を明確にして、おうちの片付けの負担を楽にしていきましょう。

お問合せは、こちらへどうぞ。予約フォーム


これからの講座のお知らせです。

　アロマテラピー・初めの一歩♪
　　精油は、1滴の中に50～1万本分の植物のエキスが入っています。
　　だから、1本がちょっとお高め。
　　でも、数本そろえるだけで、簡単に香りが楽しめます。お手軽な気分転換術です。

　ハンドトリートメント、優しい手の使い方
　　手を握ったり、さすったり。新たな家族のコミュニケーションの形が育ちます。

　ライフオーガナイズ、自分の大切なお家の片付け方、時間の使い方
　　片付け＝捨てる、ではありません。
　　捨てる前に、何に自分が価値を感じているか、何を本当は優先させたいか、
　　しっかり向き合って、それから整理の段取りを組み立てていきます。

　Drバッチ・フラワーエッセンスを使った、気分転換＆セルフケア　
　　自分専用のレメディボトルを一つ作ります。
　　気分転換に最適なレメディを見つけていきましょう。

1回　4000円～　／　田園都市線　あざみ野駅近隣
ご予約・お問い合わせは、こちらの予約フォームまでどうぞ。

今年の連休は、自分の価値観の整理の時

最近、どっぷりとお家作業。
お世話になった方々との忘年会で、ちょっと外出。
でも、自宅作業での仕事が中心のため、益々おうち。のんびり。

今年の後半は、怒涛のスケジュール。
日本国内の旅行、アロマの講座、新しい人にたくさんお会いしたり。
おかげさまで、様々な経験をさせていただきました。
ありがとうございます。

最近の事ですが、
いつもお世話になっているイベント会社さんの忘年会で、
（手作りパーティでした）
裏方として参加したときですが、
いつものクセで、人がいっぱいいるとそわそわ、そわそわ、
つい居場所を探して、裏方仕事に励んでしまう・・・という。
楽しいのですが、なんだか隠れたい、という感覚。。。

女性は、人生の転換期が数回あります。

結婚、出産、そして子供たちの巣立ちなどによる家族構成の変換。

そして、その瞬間は、気心しれた友人と同時期に起こることは、ほとんどありません。
自分一人の人生時間の中で、自分の生きがいを見つけ、自分の道を自分で作っていく。
だからこそ、女性は柔軟性があるのだと思います。

・・・が、これがプレッシャーになることもあると思います。
かくいう、私がそのプレッシャーに負けていた、過去数年です。(笑)
（私の場合は、子育ても何もなくて全てがプレッシャーだった）

今年の後半は、ありがたいことに、たくさんのご依頼が続いて、
やっとやってきたことの芽が出るのかしら？と嬉しくなったり、
うまくスケジュールを回せずに、言葉も足りなくて誤解を生んだり、
表情がこわばりながら講座したり・・・

でも、過ぎ去ったいま、
全て焦らずに、ただシンプルに、
目の前のお志事（仕事）に勤しむだけでよかったんだろうな、と思います。
ありのままの自分でOK、それがやっと実感を伴って分かってきたように思います。

おそらく、この年末は、何か感じ方や、感覚、
何を大切にしたいかの価値観が、がらっと変わっていくことに
誰もが気が付く時期となるだろうと思います。

だから、今年の暦は長いお休みになっているのだろうな、とも思います。

この年末年始、ゆっくりと価値観を整理するといいかもしれません。

最後に、P!nk　米女性ポップ歌手です。
You are perfet to me. 　（あなたはそのままで完璧なの）

本日は冬至

最近は、仕事の関係もあって、
Facebookが主な私の活動(?)場所となってます。

それで、昨晩書いたことが、思いのほか反響がありましたので、
一日遅れの、しかももう今日が冬至ですが、載せますね。

-----------------

明日は冬至です。
例年もれなく、日が一番短い日。この日を境に陰陽が転じるので、活力が日に日に増していくそうです。

特に今年の冬至は切り替えがダイナミックに起こるようで、自分の中の不要になった制限、条件（これができたらやろう、など）、判断（批判とか）がふるい落とされていくとか。

ポイントは、”不要になった”です。要るもの、足りないものはもっと補うような出来事が起こると思いますし、要らない感覚、考え方を持ち続けてると、がっつり振るい落としの出来事が。人生の断捨離ですね。楽しいぞ。

これは、私のお師匠さまたちから教わったものと、自分が体感したことから、やっぱり！と感じたことを書いてみました。

冬至まであと一日。自分の体の声を聞き、さらに奥に鎮座している心の声と対話してみてはいかがでしょう。

-----------------

前の記事でも書きましたが、
今年は、出会いがたっくさんあり、学びがたっくさんあり、
本当に生きることを実感し、充実した一年でした。

課題もたくさんありました。

人としても、たくさんまだまだなことがありました。

昨日の夜に、心のインナーチャイルドとご対面をしてみたら、
その子は、小さな王様でした。（王冠かぶって、マント着てた・・・）

もう王様はやめて、普通の子供に戻ってもらい、
抱きしめて、
大人の自分と統合させました。

昨年の今頃は、マヤ暦の終わりなどと噂が噂を呼び、お祭り騒ぎだったのが、
今年は、来年以降の飛躍の年に向けて、誰もが自分の目的を見出そうとしている。

私のお師匠さんたちが言うには、
来年以降は、誰もが、スポットライトを浴びているのだそう。
活躍するも、人の影にかくれようとするのも、
全て、誰もが見える形になっていく。

それなら、自分に素直に、やりたいことを明確にして、
みせていけばいいだけ。

ご自身の中で、何がやりたいの？
何を見てほしいの？
何がわくわくして、嬉しくて、それを見ていてほしいの？

それを探すお手伝いをしていきます。

一緒に、私も自分の何かをはっきり形にして、表現していきます。

講座のお知らせは、また後日。

武田の杜の大会参加からの、あっという間に冬至

こんばんは。
横浜青葉の森のアロマセラピスト（となる予定の）で、
山ランナーのMariです。

気が付いたら、12月も終盤・・・
いったい、このひと月何をやっていたのだろう・・・
と振り返ってみました。

12月前半1週目、11月の怒涛のスケジュール（講座、講座、展示会）の
後に残された、諸作業をこなす。

12月7日、甲府へ総勢17人の山ランナーに混ぜてもらって、旅立ち。
8日、朝8時から、『武田の杜トレイルラン大会』に参戦！
なんと、ビリから3番目だった・・・

武田の杜、30KMという距離は、
真面目に楽しみながら練習しているトレイルランナーにとっては、
朝飯前（？）な距離だそうで、
しかも年最後の大き目の大会、有名選手もぞろぞろと。
先頭は、全員、最後までダッシュだそうで・・・

みんな、おかしい・・・(笑)

私、山を走るのは大好きですが、（特に下りの広い野原を下りる、最高！）
山以外を走るのは、どうも・・・
家の近所を走るのもどうも・・・

トレイルランのイベントへ参加すれば、10～15Kmを走りますが、
休み、休み。上り坂は、ひたすら歩く。そして無言。

そんなへたれな私ですが、
30KMくらいならもしかして、と参加しました・・・

ちょっと心配だったので、申し込んでからは少しは走ったり。
でも、やっぱり最長で30分。

案の定、15KM地点で、ひざが痛くなり始め、
20KM地点で、足が棒のようになって、もう一歩も走れなかった。
石が足元にあると、ひっくり返りそうになったのと（筋力使い果たした）
ヒザの外側の靭帯が、キーっと痛い。
22KMを超えたところで健康の森という、地元の大きな公園内に入るので、
そこから、ランのお仲間さんが、ずっと一緒に歩いてくれた。

とぼとぼ、とぼとぼ　

森林の公園内なので、山のシングルトラックよりも、
ずっと広い、気持ちのいい道もあるのに、走れない。

でも、ま、いいか、なんて気持ちをすっぱり切り替え、
色々な話をしながら、1時間ほど歩きました。

そして、ゴール直前の噂の100段の階段。

そこについたら、先についていた仲間が、階段各所に待っていてくれた。


もう少しだよ～。

着いたら、石川さん（トレラン界のプリンス）が待ってるよ！

豚汁ないよ～。　（←これ、応援？）


写真を撮ってくれたり、色々と声をかけてくれて。
（あとで、写真見たら、顔がパンパンに腫れていた。そんなもんよね～）

ゴール直前までたんたんと、アーやっと着いた、なんて冷静な気持ちだった。

でも、ゴールでみんなが寄ってきて。
なんだか、涙がだーーーーだーーーーーって流れてきて。
嬉しいのか、悔しかったのか、ほっとしたのか。

とにかく、一緒に歩いてくれた人がいたから、ここまでこれた。
あきらめる気持ちはなかったけれど、全部が楽しかった。
大会には、本当は練習不足で出ていいのか、躊躇があった。
寒い中、待っててもらってるのが、申し訳なかった。
でも待ってた。声かけてくれた。
久しぶりに、心の底から、嬉しい、楽しい、と思った。


思い返せば、スタートはわくわくしてた。

来年は、ちょっとずつ練習しよう。
心臓が強い方ではないので、長距離はしないけれど、
でも、今度は、待ってる側になりたい。

12月8日の空は、真っ青。　
ゴール後、芝生に寝転がって見た空は、澄んでいた。

さて、残りの今日までは、
事務処理、部屋整理、断捨離、そしてアロマの勉強会・・・
インドアに過ごしつつ、心の整理をしていました。

来年の大会、もう一部は募集開始されてるんだよね。。。どうするかな。

そうだ。アロマ講座と、お片付け講座も、ぼちぼちと年明けとともに始めます！
なんて、こっそり告知したりして。

今年は、たくさんの人に出会い、学び、心を成長させていただきました。

残すところ、一週間ほどで2014年、午年。　

だれもが飛躍する一年となるそうです。

そのことも、また、書きますね。

☆「魔女のキキのお部屋」展示会で、アロマキャンドルを出品しました

昨日から、JR石川町駅ちかくのアートギャラリーで、
お友達のお友達による、

「魔女のキキのお部屋へようこそ！」
（魔女の宅急便の主人公です。）

というテーマで、

オリジナルでオートクチュールの洋装の
（子供服から、大人服、ウエディングドレスまで）
制作作家さんによる展示会が始まりました。

魔女のキキ、ということで、

アロマで出展させていただきました♪♪♪

ソイワックス（大豆から取れるワックス成分）に、
知人のアロマ香り作家さんの香りを入れたものです。
精油を10種類近く調合して、リラックスアロマの香りとなりました。
（制作や、ソイワックスとの調合、デザインは、私です）

でも、なによりも展示場の展示がすばらしいので、
必見です！！！　ぜひ、会期中にお越しください。

☆.+ﾟ'･:*+　Dearest：KIKI　.+ﾟ'･:*+☆

HP：http://dearest-kiki.jimdo.com/
場所：JR石川町駅から、徒歩5分、　イタリア館の坂（階段）を上る手前、左手の家
開店時間：27～29日　11:00～19:00　（29日、夕方在中）
　　　　　　　30.1日　　 11:00～17:00 　（30日、1日は17時～在中）

※私の作品です～