太りやすい思考癖②

目黒区ポールシェリープレシャスサロン
アロマのおうちサロン “ＡｒｏｍａＡｒｏｍａ”
セラピストの本多りこです。

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ご訪問頂きまして、誠にありがとうございます

学芸大学駅のスタバは、学生さんが多く、たまたま落ち着きのない子が隣に座っていたので
やっぱり私は大人な街がいいんだなと再確認した昨日でした。。

昨日の続きです！！

《太ってることに悩みがちな人の思考癖》

・部屋など片付けるのが苦手
(綺麗な部屋より、物が散らかってる方が落ち着く)
・計画するのは好きだけど、続けるのが心底苦手
(熱しやすく冷めやすい)
・趣味など、好きなこと気になることが沢山ある
・他人の気持ちより、自分の気持ちが最優先
・単純に目の前の誘惑に弱い

３番目、
・趣味など、好きなこと気になることが沢山ある

『アレもコレも、やりたいことで一杯なの！！
＿お金も時間も足りないよ～💦💦』

こんな風にお友達に話してませんか？

これも、片付けと同じ感じなのですが。
片付けがお部屋なら、これは心の中。

やはり心の中も整理されているより、ちょびっとゴチャっとしている方が心地よいんです。

片付けと違うのは、
本人は全く無意識かもということ。

だって、困ってると思っているから。
自覚できてると思ってしまっているかも…

１こ１こ動いてみましょう♪

動いてどうなるか？を繰り返す！
０を１にして、１を２にすることをしてみましょう♪

動かないで、心の中に沢山入れてしまうとどんどん溜まっていきますので💦💦

４番目、
・他人の気持ちより、自分の気持ちが最優先

これは、話を聞いて答える時に
相手や他人にどう思われてるか？
相手がどう思うか？
で発言するか

自分がどう思ったか？
で発言するという違いです。

あとは、人の話を聞くのと自分の話をするのとどっちが好きか？っていうのもあるかなー。
これは、どちらかというと太る原因の違いでもありますが。

後者は単純にベクトルが自分に向く傾向が元々あって、自己承認して貰いたいのでダメな状況を生んでる可能性が。

太っていることが、小さい頃からの悩みだと。
ダメな状況＝太っているからとなり、

『こんなに頑張ってるのにー！
＿私、頑張ってるよね？』

とお友達に愚痴を言って、慰めて貰う…
これを繰り返すことに。

これは、多分ですが
ベクトルが自分に向きすぎてしまう原因
＝恋愛や環境に悩みがある

か起きていると思います。

・恋愛がうまくいってない
・自分が相手から愛されてないと思ったり
・会社や家庭で必要とされてないと思ったり

自分を受け入れて貰えてないと思うことから、自己承認を要求し始める様に思います。

恋愛がうまくいってる時の自分を思い出してみて下さい♡
旦那様と出会った頃、思い出してみて下さい♡♡

ただ、前者の場合もセルライトの原因になる可能性があります。

これは、自分の気持ちが言えなくて、心の中に気持ちが溜まるんです。

言えなくて、でも状況を変えたくていい人ぶっちゃって、でもなんかムカつく、酒を飲む。

お酒が原因かもですが(笑)💧

心と身体は繋がっているので、どちらかに滞りがあると、どちらも滞ります。
運動など、する時間がない程働いていると、ドンドン蓄積されていきがちです。

とにかく吐いてー！出してー！下さい！！

５番目、
・単純に目の前の誘惑に弱い

はい、私もそうです(笑)
これは未来の自分を信用していないことになります。

１週間後、１ヶ月後の自分より
なるかわからない未来より、今目の前の快楽のが簡単に想像出来るもん♡♡

心の声は、こんな感じでしょうか。

私もよく、設定した未来の自分を信用できなくなります。

いつなるんだろう？本当になるのかな？
ここには、不安と執着があるからこう思ってしまうんですよね。

不安を感じるのは、きちんと向き合っているから感じるんだと思います。

不安を感じる自分を認めると、少し景色が変わる気がします。

かなり長文になってしまいました💦
ちょっとキツめな文章になっていたら、すみません。

ただ、こんな風に悩んでいる方のお役に立ちたいだけなんです！！

うまくいってる時も、うまくいかない時も、
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皆様にお目にかかれる日を、楽しみにしております

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あ

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