月曜日ナイトヨガ︎仰向けのオウギのポーズで鼠蹊部をマッサージしていきます。鼠径リン...

月曜日ナイトヨガ🧘‍♀️✨ ⚪︎仰向けのオウギのポーズで鼠蹊部をマッサージしていきます。 鼠径リンパ節の流れを良くし、浮腫みや生理前後のバランスを整えます。 ⚪︎火曜の#食べるヨーガ #スクールランチ は ★ココナッツオイルでキャベツカシューナッツ炒め。★胡麻油で厚揚げ大豆醤油、沖縄黒糖、炒りごま炒め。★ギーと粗塩のみでコーン炒め。★キュウリの輪切りにインドのサラダマサラをかけてます。 ⚪︎本日メンテナンスヨガは14:30スタートになります🧘‍♀️✨ #広島ヨガ #安佐南区八木ヨガ #セツバンダアーサナ #バッダコナーサナ #ヨガライフ #japanese_vegitarian_meal #yogalife #hiroshimayoga #vegitarian #japnesefood #schoollunch #japneselanchbox

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