こんにちは
ご訪問いただきありがとうございます
アロマセラピスト&よがインストラクター
坂本ゆかりです
冬の日の暖かい日曜日の朝
さいかい堂ナキリで
ヨガ&ランチイベント
開催しました♪
森の中にいるような そんな空間
ヨガの呼吸 瞑想 ポーズ
最後はクールダウン
のんびり 仰向けで夕立の後の
森をイメージしながら🌳
ゆっくりした時間を過ごしました
たくさんの雨が降って
やんでいく瞬間
木々たちの葉っぱ🌱から雨水が溢れ落ちて
しっとりと濡れた大地
私たちが深呼吸すると
心地よい香りが鼻の奥や喉の奥に拡がって
顔や身体全体が緩んでいきます
木々たちの根っこが地中深く根を張り巡らせてるのを想像して
無限に拡がる木々たちの根っこは雨水を吸収して生き生きと生命力に満ち溢れていきます
一本一本の木々の生命力の溢れる感覚が森全体に広がって
それを想像する私達の内側にも
同じように力強く溢れる生命力が広がります
大きく息を吸うと森の精気が身体全体に
みなぎり
吐く息では今度は木々たちが
吸い込んでいる
そんな森の循環を感じながら
森と私達が調和していきます
そんな時間を過ごしていきました
終わって お待ちかねの
かんぱーい
前菜
選べるメイン
私はハンバーグ
ケーキは追加で楽しみました♪
ご参加くださった方々
ありがとうございます！
素敵なこの店
残念ながら😢1月までだそうです
皆さんも是非脚を運んでみてください
店内はお子さん連れのママ達もいて
子ども用の椅子も用意されてます
孫ちゃんともいきました
来月 12月は
お寺でクリスタルボウル🥣
ヒーリングヨガ🧘
この1年を振り返ります
ありがたい事に満員🈵御礼となってます
ご興味ある方は
ぜひ次回2月に
ヨガやアロマに興味ある方
すべての人々の
願いと想いが
１日もはやく『かたち』となりますように
願いは
5年後も 10年後も
すこやかに そして すべての人々の
願いと想いが
１日もはやく『かたち』となりますように
ヨガ&アロマトリートメントの
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