【もうすぐ公開】私の人生と町の未来をかけた挑戦/クラウドファンディング

高山市荘川の古民家を【体験型ダイエット民泊】に再生、前向きに生きる人を増やしたい！

町おこし×ダイエット民泊の挑戦

実は私

2026年夏！飛騨高山で

ダイエット民泊を始めます✨

今日は、そのお知らせと、
なぜ私がこの挑戦をするのかを

書かせてください。

自分を許せなかった過去

ずっと、ダメな自分を

許せなかったんです。

私は、子どもの頃から

ずっとぽっちゃりでした。

そして、自分はブスだと思ってました。

自分は嫌われているのは

自分の見た目や性格が悪いからだと

思い込んでいたから、

悪口を言われても

黙って涙をこらえてるのが

精一杯だった。

何も言えなかったです。

それがいつの間にか

「心の暗さ」になっていきました。

本当に暗かったし消極的だった。

そして、そんな自分を

一番嫌っていたのは

他でもない私でした。

「変わりたい」

だけど、

どうしていいかわからないまま

大人になって、

お化粧をしたり、

清潔感ある服装を心がけたり

ネガティブ思考になり過ぎないよう

明るく振舞ったりして、

自分なりに頑張って生きてきたけど

それでもずっと

「私ってダメだな」

「なんでこんな私なんだろう」
そんな思いが消えませんでした。

「思考」が変われば見た目も変わった

でもね、変われたんです！

そんな私でも、
変われたんです！

それは

痩せたからじゃない。
頑張ったからでもない。

「思考」が変わったんです！

誰も教えてくれなかった
「心と脳の使い方。」

そこに気づいてから、
少しずつ、少しずつ、

自分の「心」が変わっていきました。

🔸自分を責めなくなり
🔸食べることが怖くなくなり
🔸「このままの私でいい」

そう

思えるようになりました‼️

そしたらですよ！！

食べないダイエット

置き換えダイエット

運動地獄・・・

数々のダイエットを試しては

リバウンドしていた私が

ダイエットに成功しただけじゃなく

2度とリバウンドしない

体を手に入れることができて

気づいたら、
自分のことを心から本当に

大切にできる私になっていました

だから私が伝えたい！

だからこそ今度は

私が伝える番🔥

誰も教えてくれなかったからこそ、
今度は私が伝えたい。

「痩せなきゃ幸せになれない」

　なんて、嘘。

「我慢できない私がダメ」

　なんて、もっと嘘。

思考が変わると人生は変わる！

頑張らなくても、
体はちゃんと応えてくれる。

リバウンドを繰り返す
終わりのないループから、
抜け出すことができる！！

「私は私でいい」
そう心から思える体験を、
自然の中で、泊まりながら、
ゆっくり味わえる場所をつくりたい。

それが
「脳から変わるダイエット民泊」です。

町おこし × 人生の再スタート

そして、この挑戦は
私ひとりの夢ではありません。

実は、
私が生まれ育った
岐阜県高山市荘川町は、

今、人口減少と高齢化が進み、
地域の活力が少しずつ

失われつつあります。

東海北陸自動車道の開通で
アクセスは格段に良くなりました。

けれどその一方で、
「通過される町」になり
宿泊施設や仕事の場が減り

若い世代が町を

離れる流れも続いています。

本当は
美味しい名産もあり
温泉や自然

四季を楽しめる観光地もある町。

それでも、
滞在する理由が

少なくなっているのが現状です。

このまま何もしなければ、
大切な風景も、文化も、想いも、
静かに消えてしまうかもしれません。

だからこそ私は、ここ荘川を

✅ダイエットで悩む人が集まる町
✅心と体を整えに来る町
✅日本中、そしていつか世界から人が訪れる町

「理由があって選ばれる場所」

　にしたい。

この挑戦は、
自分の人生を取り戻す人と、
町の未来を取り戻す一歩でもあります。

いよいよ全貌公開！

いよいよ

全貌が見られます！

この想いを形にするための
クラウドファンディング。

スタートは1月14日

そして今日から
「もうすぐ公開」ページで

全貌が見られます！

今日はまだ見るだけですが
まずは、

「こんな挑戦があるんだ」
と知ってもらえたら嬉しいです。

次のブログでは、
なぜ民泊なのか？

なぜ荘川なのか？も

書いていきますね。

ぜひ、一緒に見守ってもらえたら心強いです

クラウドファンディング【もうすぐ公開】ページ

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ぜひお願いします

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義務教育学校で子供たちに「脳」の使い方を伝授したよ！

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痩せる根本原因がわかる！

痩せたい方、体調がすぐれない方は

あなたの不安や心配事を

私に相談してください。

意外なんですが

9割の方が根本原因がわからないのです。

わからないままダイエットしてるので

成果が出ないのです。

根本原因が必ずわかるカウンセリングで

最短で痩せるアドバイスをご提供します。

【50代から最後のダイエット】
食べて痩せる・リバウンド卒業／奇跡のスルッとダイエット／愛知県一宮市みよしふみこ

営業時間：９：００〜１７：００（オンラインの場合は21：00まで）
営業日：不定休、完全予約制、女性専用サロン
駐車スペースあり

＜ご連絡方法＞

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（留守の時はメッセージを残してください。折り返します）

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■ダイエットカウンセリングの流れ
■サロンまでのアクセス
■ご来店前にお読みください

サプリメントの勧誘、販売は一切ございません。

サロンでの感染対策を行っております

☑室内換気を徹底

☑スタッフの手荒い・手指消毒・マスク着用等を徹底

☑リネン交換、ベッドの消毒を徹底

☑お客様のマスク着用（施術状況による）

☑入室時のアルコール手指消毒のご協力をお願い致します

【緊急リセットプレゼント】お正月太りは脂肪じゃない！

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いつもお読みいただき

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お正月太りは、まだ脂肪じゃない！

お正月が終わって、
体重計に乗って、ドキッとした方へ。

「やっぱり太った…」

「年末年始食べすぎたーー」

やばい！やばい😰

そんな気持ちになっていませんか？

でも、まずこれだけは

知っておいてください。

正月明けに増えた

体重のほとんどは、

脂肪ではありません！！

正月太りの正体はこれ

✔ 塩分や糖質による【むくみ】
✔ 生活リズムの変化による【水分量】
✔ 食事時間のズレによる【一時的な体内変化】

実際、脂肪は
「数日食べたから一気に増える」

ものではないんです。

だから
・急に食事を減らす
・我慢して動きすぎる
・自分を責める

これ、全部逆効果です

大切なのは

「減らすこと」でも

「頑張ること」でもなくて

50代以降の体には
「気合」よりも
「正しい整え方」が

必要なんです！

体はちゃんと

元に戻る力を持っています🔥

正しい整え方をすれば、

✔ むくみは抜ける

✔ 体は軽くなる

✔ 数字も自然に戻る

あなたが、体重を減らすために

焦って食事制限をしたら

50代の体は

「責めるほど

痩せにくくなります！」

私のところに来られる方の

多くが言います。

「食べた自分がダメなんだと思ってました」
「また頑張らなきゃって焦ってました」

でもね、
それでダイエット成功した方を

私はほとんど知りません！

必要なのは
今のあなたの体の状態を

正しく知ること

そして
責めずに、

正しく立て直すこと。

体は、

敵じゃありません。

ちゃんと向き合えば、

必ず応えてくれます✨

今からでも大丈夫。

正月太りは
「失敗」ではありません。

整え直せばいいだけ。

むしろ今ここで
体と向き合えたあなたは、
今年こそ変われます

「また頑張らなきゃ…」ではなく
「これならできそう」
そう思えるスタートを、

一緒に切りましょう。

そんなあなたに

緊急でプレゼントを用意しました❗️

新春プレゼント🎁緊急リセット相談

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開催します🙌💕

これは
「痩せるために追い込む時間」

ではありません😉

正しい思考のパターンを

脳にインストールして

自分に合った

立て直し方法を知る時間です✨

✔ 今の体重増加の正体を知る
✔ 何を戻せば体が軽くなるのかを整理する
✔ もうリバウンドを繰り返さない

　考え方を整える

わたしの生徒さんたちは

このやり方を知っているから

年末年始も

体重を怖がることなく

楽しく美味しく💕

食べています☺️

だからこそ、

あなたにも知ってほしい✨

「また太った…」

「頑張らなきゃ…」

そんなループを

今年こそ終わりにしませんか？

ということで

本日募集スタートです👇

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〈募集詳細〉
・募集開始：1/5（月)20:00〜
・期間：1/5〜1/8・時間：60分
・人数：限定3名様・通常15,000円 
→ 今回無料

〈参加者特典〉
体重増加の正体チェック
軽い体に戻す食事ガイド
自分を責めない思考シート

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※ブログでは募集しません。

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すでに

フライング予約も頂いてます

ピンときた方は

1/5（月）20時～

ぜひ予定を空けておいてくださいね

※現在受講中の方・ご卒業生様は

人数制限なくお受け取りいただけますので、

募集期間内にお申込みください

お知らせです♪

🔰今年の新しい挑戦

「脳から変わるダイエット民泊」を始めます

そして今年、
私にとって大きな挑戦が始まります。

岐阜県高山市荘川町の築50年の古民家を、
「脳から変わるダイエット民泊」

として再生するプロジェクトです。

ここで体験していただくのは、
・食べて幸せを感じられる
・自分を責めなくなる
・鏡を見るのが楽しみになる

そんな、
人生の土台が整うダイエット体験。

ただ一時的に体重を落とす場所ではありません。

「自分は自分で良かった」
「生きててよかった」

と感じられる時間を過ごしてもらえる場所をつくります。

クラウドファンディング
今月スタートします

この挑戦を形にするため、
今月クラウドファンディングに挑戦します。

ダイエットで苦しむ人を減らしたい。
そして、荘川という大切な町を、
人が集まるあたたかい場所にしたい。

その想いを、
ここから少しずつ発信していきます。

なので、今年のお正月は、どうか
美味しく食べて、心から笑ってください。

今年こそは
「頑張らなくても変われる一年」
一緒に始めていきましょう＾＾

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リバウンドする人しない人の違い

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励みになり、心強いですよ！

痩せる根本原因がわかる！

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成果が出ないのです。

根本原因が必ずわかるカウンセリングで

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食べて痩せる・リバウンド卒業／奇跡のスルッとダイエット／愛知県一宮市みよしふみこ

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営業日：不定休、完全予約制、女性専用サロン
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サロンでの感染対策を行っております

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☑お客様のマスク着用（施術状況による）

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お正月休み太らないコツ/オンラインダイエットサポート

（プロフィールはこちら）

いつもお読みいただき

ありがとうございます

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明けましておめでとうございます。

元旦、6時頃に目を覚まし、

LINEでママ友に「初日の出見に行こうよ！」と誘い、

近所のとっておきのスポットで撮った写真です。

お正月って、
美味しいものが並んで、

家族や大切な人と過ごせて、
とても幸せな時間です

だけど、同時に、
「せっかく体重が減ったのに…」
「また太るかも…」
そんな不安がよぎってませんか？

今日はまず、
お正月休みを楽しみながら

太らないコツをお伝えします。

お正月に太らない
いちばん大切なこと

それは、
「お腹が空いたら食べる」こと。

え？と思いますよね。
「それって当たり前じゃない？」と

感じる方もいるかもしれません。

でも実は、
これがいちばん難しくて、
そしていちばん効果のあることなんです！

人は本能的に、
・せっかくなら美味しいものを食べたい
・目の前にあるなら今食べておかないと
・残すのはもったいない

そんな気持ちを、無意識に持っています。

だから、
お腹がいっぱいでも

ご馳走を食べ続けてしまったり、

お腹が空いていないのに、

つい口にしてしまったり…。

「食べないともったいない」
そんな思いが、知らないうちに

食べ過ぎを作ってしまうかもしれません

でも、少し考えてみると、

満腹を超えた食事って、
本当に美味しいでしょうか？

お腹が空いていない時の一口は、
実は美味しさが半分以下なんです。

そして、安心してください。
今、無理に食べなくても大丈夫。

食べ物は逃げません。

あとからでも、

ちゃんと美味しく食べられます。

だからこそ、
ほんの少し勇気を出して、
「お腹が空くのを待つ」

ことをしてみてください。

その間は、
お水やお湯、あたたかいお茶を
ちょこちょこ飲みながら過ごすことも出来ます。

それだけで、
体は「空腹」にたどり着けます＾＾

そしてその一食は、
今までより、きっと美味しく感じるはずです

とは言え、それが難しい、、

不安な方もみえると思います。

なので、増えた体重を

スルッとリセットできる

プレゼントを準備中です。

新春プレゼント🎍

今回、LINEご登録の方限定で
「え、これで脂肪が減るの？」
と思わず驚くような
新春プレゼントを準備しています。

無理な我慢も、根性もいりません。

脳の使い方を少し変えるだけで、
体がラクに整っていくヒントをお届けします。

詳細は近日中にお知らせしますので、
興味がある方は

公式LINEをご登録して

楽しみにしていてくださいね

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今年の新しい挑戦

「脳から変わるダイエット民泊」を始めます

そして今年、
私にとって大きな挑戦が始まります。

岐阜県高山市荘川町の築50年の古民家を、
「脳から変わるダイエット民泊」

として再生するプロジェクトです。

ここで体験していただくのは、
・食べて幸せを感じられる
・自分を責めなくなる
・鏡を見るのが楽しみになる

そんな、
人生の土台が整うダイエット体験。

ただ一時的に体重を落とす場所ではありません。

「自分は自分で良かった」
「生きててよかった」

と感じられる時間を過ごしてもらえる場所をつくります。

クラウドファンディング
今月スタートします

この挑戦を形にするため、
今月クラウドファンディングに挑戦します。

ダイエットで苦しむ人を減らしたい。
そして、荘川という大切な町を、
人が集まるあたたかい場所にしたい。

その想いを、
ここから少しずつ発信していきます。

なので、今年のお正月は、どうか
美味しく食べて、心から笑ってください。

今年こそは
「頑張らなくても変われる一年」
一緒に始めていきましょう＾＾

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変われる為に必要なマインド

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【岐阜県高山市】ダイエット民泊始めます/餅つきイベント

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＼来年の夏／
ダイエット民泊始めます！

まずは、みんなで餅つきやります！

このたび、
ダイエットで長年苦しんできた方をサポートする
「ダイエット民泊」を、

岐阜県高山市荘川町で始める準備をしています。

また、この取り組みは
町おこしの一環として、

今後クラウドファンディングにも挑戦予定です。
（詳しい想いは、次回のブログでお伝えしますね）

その第一歩として、
地元の皆さんや初めましての方と
一緒に楽しめる
餅つきイベントを開催することにしました

ダイエット＝我慢、制限、孤独。
そんなイメージを少しでも変えたくて、

「食べることを楽しむ時間」から

始めたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします！

🍡 餅つきイベント詳細

日時：2026年　1月2日（金）
　　　10時〜12時
場所：高山市荘川町新渕291-2
内容：餅つき体験・みんなで実食
参加費：無料

ご近所の方、初めましての方、
どなたでも大歓迎です。

ダイエット民泊や、
これからの取り組みについても
当日、ゆるっとお話できたら嬉しいです☺️

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高山市初の義務教育学校で脳の授業

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私が「もう頑張るのをやめよう」と決めた日

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「このままだと、死ぬよ」

医師からそう言われたとき、
頭が真っ白になりました。

脂質異常症。

38歳ダイエット中
食事も気をつけていたし、
運動だってそれなりにしていた。

それなのに、
「危険な数値です」と言われた。

え？
じゃあ、私はこれまで

何を頑張ってきたのか？

さらに追い打ちをかけるように、
今度は甲状腺がん。

気をつけていた。
真面目に生きてきた。
ちゃんとやってきた「つもり」だった。

それでも病気になる。

正直、叫びたくなりました。

「いったい、なんなんだ！

あたしは？！」

そこから私は、
もっとちゃんとしようとしました。

食事管理
運動
体重計
反省
自己嫌悪

でもね…
やっぱ、やろうとすると

続かない。

食べたい

三日坊主。
リバウンド。
そしてまた自分を

責める。

「やっぱり私ってダメだ」
「意志が弱い」
「続けられない人間」

そんな自信のない自分が、
何度も何度も顔を出しました。

ある日、

ふと思ったんです。

わたしは、

ダイエットすると

ストレスたまるから

続かないんじゃない？

ここで初めて、
私は気づきました。

問題は「やり方」というよりも

痩せる為には〇〇しないといけない

というストレスを作ってしまう

私の脳のクセだったんです！

✔ 我慢しないと痩せない
✔ 食べたらダメ
✔ 太ったら自分はダメ人間だ

この会話を、
私は子どもの頃から

何十年と自分に向けて

やっていました。

自分の言葉が自分を造るとも

言われてますから、

そりゃ、脳も体も

疲れますよね

だから私は、
「もう頑張るのをやめよう」
と決めました。

そして、私は本当に

私を救いたいって思いました

あっ、でもね、

努力することを

やめたのではなく、

やめたのは、
自分を責めるダイエット。

代わりに始めたのが、
脳との会話を変えること。

・自分の感情を知って
・満たす

たったそれだけで、
体は少しずつ変わっていくのが

わかりました。

今だから言えます。

「頑張れない私」は

ダメなんじゃない。

頑張らせるやり方が、

間違っていただけ。

そして、

年は関係がない！

50代になってからでも

遅くない。

何度リバウンドしていても

関係ない。

脳が安心したとき、

体は勝手に整い始める。

それを、私は自分の体で

知ったんです。

だから今、
この仕事をしています。

「もう十分頑張ってきた女性」に、
これ以上、無理をさせないために。

自分を大切にするだけで、
体はちゃんと応えてくれる。

そのことを、
これからも伝えていきたいと

思っています。

ダイエットがうまくいかないのは、
やり方よりも
脳の使い方のクセだった、
という方が本当に多いんです。

なぜなら、生まれてこの方

独自の脳の使い方で、

誰も正しいやり方を

教えてはくれませんでしたから。

そこで、

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忘年会で体重が増えすぎない秘訣

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食後のおやつがやめられない/オンラインダイエット

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食後のおやつがやめられない

食事が終わったのに、
なぜか物足りない。

キッチンを片づけながら、
「買ってあったチョコパイ、

あったよね…」

そう思ったこと、ありませんか？

ダイエット中、
この瞬間が一番苦しい

「また食べちゃった…」
「だから痩せないんだ」

そうやって自分を責めて、
その日を境に

ダイエットを

やめてしまったこと、

なかったですか？

そしてその後、

決まって起きるのが、
食生活の乱れと、リバウンド。

今なら、

食後のおやつ＝脳の勘違い

と、はっきり言えます！

食後にお菓子が

食べたくなるのは、

意志が弱いからじゃありません。

実は、
「何かが足りないよ」
と体や心が教えてくれていただけ。

私は今は、
食後に「甘いもの欲しいな」と

思ったら、

すぐに我慢もしないし、

責めもしません。

その代わり、こう考えます。

「今、足りてないのは何だろう？」

それは、体の栄養？

それとも心の栄養？

多くの場合、

答えは次のどちらか。

食後お菓子が食べたくなったら

まずは、こう思ってみて。

① 体の栄養が足りていない⁈

特に多いのが

たんぱく質不足
ビタミン・ミネラル不足

食事量は足りていても、
体がちゃんと

満たされていないと、

脳は「甘いもので補おう」

とします。

なぜなら、脳は、
甘いもので幸せになった経験を
覚えているから。

② 心の栄養が足りていない⁈

忙しさ、我慢、気づかない疲れ。
「今日もよく頑張ったね」
そんなひと言を、

自分にかけていないとき。

このとき、
お菓子は癒しの代わりになっています。

今の私は、
食後にお菓子を欲しくなったら、

✔ ゆで卵やチーズを少し足す

特に動物性たんぱく質は

腹持ちが良いです。

✔ 温かいお茶、白湯、お湯を飲む。

体が温かくなると、血流が良くなって、

食欲が抑えられます

✔ 「今日、どんな1日だった？」と自分に聞く

すると、食欲の原因（ストレス）に

気づく事ができます。

それでも食べたい日は、
「ダメ」と言わずに、
ちゃんと味わって食べます。

不思議だけど、
心も体も満たされると、

量はさほどいらなくなる。

ダイエットは自己理解

ダイエットは「我慢」じゃなく「理解」

食後のおやつが

やめられなかった頃の私は、

体と心の声を、

ずっと無視していました。

知るのが怖かった。

向き合う勇気が

無かったかもしれません

今は違います。

責めるのをやめて、
「どうしたの？」と

聞くようになっただけ。

それだけで、
食との付き合い方も、
体との関係も、

静かに変わっていきました。

もし今、
食後のおやつで

自分を嫌いになりそうなら、
思い出してみて。

足りないのは、

あなたの意志が弱いからじゃない。

足りないものに、

気づいていなかっただけ。

ダイエットがうまくいかないのは、
やり方よりも
脳の使い方のクセだった、
という方が本当に多いんです。

なぜなら、生まれてこの方

独自の脳の使い方で、

誰も正しいやり方を

教えてはくれませんでしたから。

そこで、

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クリスマス、忘年会を食べて痩せる3つの心得/オンラインダイエット

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食べても大丈夫になる外食の心得３つ

気づけばもう12月

忘年会、女子会、クリスマス…
美味しいものが続く季節

名古屋駅も

クリスマスイルミネーションが

綺麗でした

ワクワクする反面、
心のどこかでこんな声が

出てないかな？

「また体重、増えちゃうかも…」
「楽しみたいのに、気持ちが重い…」

年を重ねてからのダイエットって、
昔みたいに

「ちょっと食事を抜いたら戻る」

が通用しなくなるんですよね

ですが、大丈夫です！

私も受講生様も

ずっとそう思ってきたけど、

食べながら痩せる！を

実現できてます！

今日はそのための
外食でも太らない３つの心得
をお伝えします。

やってみることから

未來って変わるんですよ

腑に落としていくと

「これを食べても私は太らない」
という安心感が持てるようになります

①その場を楽しむこと。これが一番太らない。

まず最初に。
一番太るのは何を食べるかよりも

食べる罪悪感です。

「これ食べたら太るかな…」

と思いながら食べると
脳がストレス状態と判断して、
脂肪を溜め込みやすくなります。

だからこそ、

「美味しいね〜！」と

言いながら食べること。

これが最強です。

「楽しんでいい」
「食べてもいい」

この許可をご自分にして

いいんです

②よく噛む。これだけで代謝が上がるという事実。

年々、基礎代謝は

下がりやすくなります。

でもね、
噛む回数が増えるだけで
カロリー消費が増え、

満腹感も早く来る
という最高の味方になります。

1回でも多く噛む。
「よく噛む女性は太らない」
これは私の経験上、ほぼ真実です。

③お酒の飲み方を知ると、太らない人になれる

お酒そのものは太らない。

その証拠にお酒を飲む人でも

健康で若々しい人はいます。

なぜか？？

実は、選び方と飲み方に

コツがあるんです。

◎おすすめのお酒

焼酎のお湯割り
ハイボール
無糖レモンサワー

◎おすすめの飲み方

酒 → 水 → お酒 → 水

このリズムだけで

体がすごく楽になります。

楽を感じてみて

もちろん、
「私はワイン派！」

「ビールが好き！」
という方は、それでOK。

大切なのは、
好きなものを我慢しないこと。

ただ、自分の体に優しい飲み方を
意識してあげれば十分です

まとめ

50代からのダイエットは、

「我慢」より「心を満たす」が正解

外食は太らない。
太るのは責める気持ちが原因です！

✔その場を楽しむ
✔よく噛む
✔お酒は賢く付き合う

この３つだけで、
イベント続きの12月でも
体重はちゃんと整います

あなたはもう十分がんばっています。
今年の12月こそ、
「食べて笑って、

気づいたら痩せてた」
そんな自分に近づいていけたら

嬉しいと思いませんか？

気合いじゃ続かない…
私も『1人で頑張るの、もう限界』

って思ってたから、よくわかります。

だからこそ今、
脳のクセが変わるって

どういうこと？

そんな体験ができる
無料セッションを受付中です。

気になった方は、

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脳を味方に！大好きな自分で生きるコツ！/岐阜県高山市さくら学園

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岐阜県高山市荘川町
さくら学園へ

この日は、私の人生の中でも
忘れられない１日になりました

だって、
学校が苦手だった私が、
学校で授業を
するんですから。

ちょっと笑えます

その場所となるのは、
岐阜県高山市荘川町のさくら学園。

今年2025年の春、開校となった、
高山市初の義務教育学校です。

↑広々とした校舎です。
体育館は大きいよ～
雪が落ちる屋根の設計も。

授業のテーマは
「脳を味方にして、
大好きな自分で生きるコツ」
という「脳と心」がテーマです。

なぜこの授業を
やりたかったのかというと、

実は私、子どもの頃から
ぽっちゃり体型で、
自己肯定感も低く、
とても静かな性格でした。

「なんで私は私なんだろう…」

「なんで、あの子みたいに、
積極的で可愛い子に
生まれてこれなかったのか…」

そんなことを小学生で
真剣に考えていたくらい。

今思えばヤバいですが、
当時の私は本気で悩んでいました。

だからこそ、
大人になった今思うんです。

あの時の私に
「あなたはあなたで
いいんだよ」って
言ってくれる人が
いたらなぁ、と。

もしそう言ってもらえたら、
きっと学校生活はもっと軽やかで、
もっと楽しかったはず。

そんな背景があって、
私は決めました。

あの時の私が欲しかった言葉を、
今の子どもたちに
ちゃんと届けよう、と。

当日は特別に
音楽室を使わせてもらいました。

あの頃とはまるで違う、
明るく暖かい空間でした。

↑主催してくれたPTA役員の方と
音楽室にて。

子どもたちは
私の質問に素直に
反応してくれて、

意見を伝えてくれて、
笑いもあって。

そして、話しているうちに
一人一人の表情が
ぱっと柔らかく変わる瞬間が
あったんです。

その光景に、思わず
あの時の自分の心が
じんわり温かくなりました。

↑黒板に書くって憧れだった(笑)
が、今の時代はホワイトボードだった

授業で伝えたかったのは、
たったひとつ。

自分は特別な
存在だってこと。

自分の「好き」「得意」は
とっても価値が
あるってこと！

100点の数字より尊いのは、
「どうしたらできるかな？」と
「脳を動かす」その過程。

この「脳を動かす」ことこそ、
才能が一番育つ瞬間なんです

だから、

問題は間違えた時が
チャンス！！

そしてその力は、
大人になってからの人生を
軽やかにしてくれる

↑ランチルームで、
私のインスタをフォローしてくれてる
先生と。

授業を終えて感じたのは、
私の挑戦も、記憶も、
子どもたちのおかげで
脳が書き換えられたということ。

もしかしたら、
一番の学びをもらったのは
私？(笑)🐸

「人の未来に関わる」って、
こんなにも尊いんだ。

そう実感した、
大切な１日でした。

さくら学園の皆様と

関係者の方々、
貴重な時間を、
ありがとうございました

今日（12/3）は特別寒い日で、
帰りは大雪でした

子どもたちに伝えてきた
「脳と心のコツ」は、
実は大人にとっても必要なもの

もしあなたも
「悩んでばかりの
思考を変えたい」
「もっと軽やかに生きたい」
と思っているなら、

ただいま
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あなたの脳のクセを一緒に紐解き、
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６０代４か月でー10㎏の秘訣

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60代４ヶ月−10kgの劇的変化した秘訣！

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60代で－11kg－7％

たった1つを続けただけで、
4か月で劇的変化した
Sさんの話です。

「60代になって、運動しても
もう痩せないと思っていた…」

そう話してくれたSさんが、
たった4か月で－10kg、その後

－10.5kg まで体重が減り、

体脂肪もー7％減らすことが出来ました！

実は、この劇的変化は、

運動をガッツリしたわけでも、
食事を極端に減らしたわけでもありません。

Sさんがやったことは、ただひとつ

なぜここまで変われたのか？

私たちは、ダイエットとなると
「食事・運動・睡眠・メンタル…

全部やらなきゃ」と思ってしまいます

でも脳は、
たくさんのことを一度にやろうとすると

動かなくなる

これを読んでるあなたも

何からやっていいの？と、

パニックになった経験ありませんか？

だからSさんは、最初から
「1つだけ確実にやる」と

Sさん自身が決めました。

1つ1つ、

丁寧に丁寧に…。

すると、

・見た目が少しずつ変わった
・食べ過ぎなくなった
・揚げ物の頻度が減った

まるでドミノ倒しのように
良い変化が連鎖する状態までに

なったんです

最初は「やってみる」だけ！

Sさんの最初の気持ちは、

こんな感じ＾＾

「本当にこれで痩せるの？」

「60代の自分にできるかな？」

でも、1つだけだからこそ動けた

やってみることで、

→ 小さな良い変化を感じる

→ 気持ちが前向きに変わり始める。

このループが回りはじめた瞬間、

Sさんの脳が変わってきた

そして、言葉が

こう変わったんです。

「やらなきゃ」ではなく
「これ、私がやりたい！」に。

ここが最大のポイント

脳がやりたいと思ったとき、
行動は努力ではなく

習慣に変わります！

その結果、Sさんの体は

ストレス無くスルスルと

痩せていきました

↑Sさま激変の理由

ダイエットに年齢は関係ない!

脳のクセが変われば
体は変わる！

60代だからこそ、
無理なダイエットではなく
脳のクセを整えていく方法が合っている。

とSさんは直感的に思ったそうです。

そう思ったからこそ、

変われた

そう思ったらそうなる。

脳の習性ですね

Sさんの変化は、その証拠

あなたにも、同じことが起こります

あなたの今日の
たった1つは何ですか？

Sさんが大きく変われた理由は、
完璧にやること ではなく、

たった1つを確実にやったこと。

痩せない人と、

スルッと変わる人の違いは
才能でも根性でもありません。

正しいやり方で
脳が動く最初の1つを
見つけられるかどうか。

それだけなんです。

でも、この「1つ」って、
自分ではなかなか見つけにくい。

だからこそ、

私と喋るだけで見つけられる

「今のままじゃ嫌だ」
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眠っている才能を目覚めさせる授業、来月やります！/岐阜県高山市さくら学園

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来月、子どもたちに
「脳と心の授業」をします

来月、12/3

「脳と心」の授業をします！

場所は、岐阜県高山市の

さくら学園。

2025年の今年に新設された

高山市で初めての小規模特認校。

保育園、小学校、中学校が一貫となり、

特に英語教育に力を入れています。

なぜ、私が
子ども達に教えたいのか？

小さい頃の私は、

ずっとぽっちゃり体型で、

外見に全く自信がなく、

周りの同級生と比べて

自分だけ、なんか違う💦と

思ってしまってた。

外見の事で傷つけられる事も

あの頃毎日あったから

なおさら、自分はダメだ💦と

思ちゃったんですよね。

そのせいで、自己肯定感も低くて、

「なんで私は私に

生まれてきたんだろう？」

そんなことを、小学生の頃に

本気で考えていました。

今思えば、けっこう

重いですよね（笑）

でも、あの頃の私に

伝えたいことがあります！

「大丈夫だよ。
あなたはあなたで

いいんだよ。」

誰も言ってくれなかった

その言葉を、

私はやっと大人になって、

脳を味方につけることで

心も人生までもが変わるんだと知りました。

↑脳のクセを変えてスルッと痩せるダイエット講座

そして、脳のクセを変えたら、
外見も、

心も、

自信も、

未来も、

ぜんぶ変わりました

そして、さらに、

自分は自分に生まれてきて

良かった

と、40代のある瞬間から

初めて思いました！

だから今度は、私の番です。

あの頃の私みたいに

悩んでる子がいたら、

気づいてない才能に

気づかせてあげたい

脳を味方につけて、
「自分が大好きな自分」で

生きられる授業をしたい。

子どもたちが、この授業を

子どもの頃に体感できたら…

未来はもっと軽くて、

もっと楽しくて、
もっと自分らしく生きられる

来月、さくら学園で

授業ができることになりました。

一人でも多くの子に、

あの頃の私が欲しかった言葉を

届けてきます。

ふみちゃん🐸
ワクワクが止まりません

脳の使い方を変えると、

自動的に、確実に人生は変わります。

私や受講生様が

変わったように。

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