なかったことにする薬膳と簡単エイジングケア薬膳でアラフィフからのカラダを整える、大阪・枚方の簡単エイジングケア薬膳講師・エイジング料理研究家、モーリーこと森澤孝美です。
高止まりとも言われている第7波。
一人暮らしのお子さんや単身赴任のご主人が感染して、外に出られなくなった時のことを考えていますか？
私は、娘が感染した際、夏季休業にしていた時だったので、娘のご飯作りに行くことができました。
感染が分かり私が到着前に娘に送ったものを記事にしますね。
84歳の基礎疾患のある祖母と二人暮らしの娘が陽性になった時の記事はこちらからお読みください。
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万一、一人暮らしのご家族が感染して何かを送る時の参考にしていただけたら幸いです。
私が到着するまでに娘に送ったもの
娘がPCR検査をして発熱した翌日に仕事を済ませ、母に娘の食事の面倒をかけないために、すぐに食べられる食べ物を買い出し、翌午前中着で宅配便で送りました。
この時、予め娘に紙の食器が部屋にあるか、割りばしや使い捨てスプーンなどがすでにあるかを聞けばよかったです。
すでに部屋にあると思い込み、後から器が無くて食べられなかったものもあったことを知りました。
登山用品や災害時の食料が便利
器などが要らず水さえあれば食べられるものは、わが家で非常用に備蓄しているアルファ米やアルファ米の炊き込みご飯など。
これは陽性になった一人暮らしのご家族に送る場合特におすすめです。
容器に移さなくてもお湯を沸かさなくても水さえあれば食べられるので。
また、ペットボトルの水の買い置きが無く、歩くのも辛い状況であれば2Lのペットボトルを送る必要があるかもしれません。
送る前に本人に聞いておくことをおすすめします。
経口補水液はゼリータイプ
経口補水液は、ペットボトルよりゼリータイプにしました。
熱があって体を起こすのが辛い時でも、横になって飲むことができるからです。
ペットボトルだと、中途半端に体を起こして飲むとこぼす可能性がありますが、ゼリータイプならその心配が減ります。
キシリトールガム
家族と洗面所やトイレなどを共有することは感染リスクを高めます。
娘には１階の洗面所トイレは使わないように最初に連絡しました。
歯磨きができないので、せめてキシリトールガムがあれば口の中がスッキリするかと思ったのです。
結局はシャワーが浴びられるようになった日まで歯磨きはしていなくて、夜はお風呂場で磨き、朝は2階のトイレの洗面で磨いていたようです。
これも状況に合わせて本人に聞いてみると良いと思います。
水の要らないシャンプー
特に女性の場合は、髪が洗えないだけで不快感が強くなります。
災害時の備蓄袋に入れたあった水の要らないシャンプーを一緒に送りました。
これは入浴できるまでは使っていたようです。
入れたら良かったもの
後から忘れたことに気づいたのが、体を拭けるボディシートです。
発熱時でも、体を拭くとスッキリするのと、なるべく浴室を共用しなくていいように、ボディシートは入れて送ればよかったです。
顔用は顔専用の物を選んであげた方が良いかもしれませんね。
美容に関するものは二の次と言えば二の次。
ですが、もし余裕ができたら部屋からなるべく出なくて済むように、予め使っているものを聞いておくと良いかもしれません。
好評だったもの
熱が下がり食欲も出てからは、食事以外のものも徐々に食べたくなったようです。
個人差がありますが、娘にはカステラが好評だったようです。
カステラはもともと、玉子と砂糖と小麦粉だけでもできるお菓子。
発熱などで消耗した体には、玉子が入っていることに着目して選んだのですが、これが好評でした。
ブリックパックの野菜ジュースやフルーツ系の100％果汁も経口補水液が必要なくなった頃からは美味しく飲めたようです。
その他、一人で保冷剤やアイスノン等の準備ができない時のために、予め凍らせて発泡スチロールに入れてクール便で送るのも良いかもしれません。
以上が、私が娘に送った物とあると便利なものです。
感染はできれば避けたいですが、万一の時のために、
一人暮らしの家に無いものも含めて、予めご家族と相談しておくことをおすすめします。
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