なかったことにする薬膳とエイジングケアの簡単薬膳でアラフィフからのカラダを整える、大阪・枚方の簡単エイジング薬膳講師・エイジング料理研究家、モーリーこと森澤孝美で
す。
自分でも気づいている性格ってありますよね？
✅小さなことでも考え込んでしまったり、くよくよ思い悩むことがある
✅イライラしやすく、ちょっとしたことでも怒ってしまう
✅人からどう思われているのかが怖い、腰が低いと言われる
などなど
その性格が体調不良の原因になっている場合があるって知っていますか？
性格は簡単には変えられませんが、気持ちの持って行きようで体調不良もマシにできることがあります。
私自身は中医学と薬膳を学んでからこれを知り、ある程度自分でコントロールできるようになりました。
この関係性を知っていると自分のメンタルと不調の原因がより分かりやすくなります。
性格と五臓のどこが弱いかは関係がある
薬膳の基になる中医学では、体と心を切り離しては考えません。むしろ、五臓のどこかが弱るとこんな感情が湧きやすくなり、その感情を持ち続けるとさらにその臓器が弱ると言われています。
これは中医学基礎理論で学ぶことの一つです。
人は誰でも様々なストレスを全身で受けています。
例えば夏の暑さも一つのストレスですし、災害などで怖い思いをすること、人生に一回あるかないかというめちゃくちゃ嬉しい経験もそうです。
暑いな～イヤだ、しんどいと取る人、太陽の力強さをワクワクとかパワーに変える人、怖い思いの度合いによりますが、
こんなことでは負けないと切り替えやすい人、怖い思いが驚きやすい、ビクビクするようになってしまう人・・・様々です。
同じ感情が長く続いたり思考の癖があると、それは性格になって行きます。
つまり、性格と五臓のどこが弱るかは関連があるということです。
ある五臓が弱るとどんな不調になるかが予測できる
五臓の一つ一つは、現代医学でいう内臓そのものではなく、働き（システム）です。
弱るとその働き（システム）が上手く機能しなくなるということ。そして不調が現れてきます。
もともと呼吸器が弱ければ、呼吸器と関わる五臓が弱いと紐づけられますし、そこが弱いとこんな性格や感情になっていないか？と繋がって行くわけです。
一つの例を出すと、とても悲しいことがあって落ち込み、ひどく悲しんでいたら、五臓の「肺」が弱ります。
「肺」は呼吸全般と呼吸によってパワーや生命力の一部を作り、体のバリア機能というとても大切な働きを担う五臓の一つ。
肺が弱るとバリア機能が弱るため、風邪などの病気に罹りやすくなると繋げることができますね。
この関係性が分ると、悲しいけれど悲しんでばかり居ないで気持ちを切り替えよう！と努力ができるかもしれませんよ。
私自身で言うと、娘が高校を卒業して家を出た時、やはり悲しくて淋しい感情がどーっと出てきました。
あんなにぶつかって、一時は顔も見たくないほどだったのに。（娘もそうだったはず笑）
ご飯を作っている時、これは彼女がよく作ってと言っていたものだとか、量を多く作り過ぎたらその度に、居ないことを改めて実感するということで、また淋しい感情が湧いてくる。
けど、時は3月末。まだインフルエンザもノロウイルスなどのウイルスも流行っていなかったわけではありません。
なので、罹らないように早く気持ちを切り替えました。
それまで母親業に充てていた時間を仕事に充てて。
気づけば、悲しい感情は消えて娘の新しい生活に親としてワクワクするようになっていた。
体調も崩さず元気で乗り越えました。
性格から起こりやすい不調を予測しよう
先に書いたように、感情が長引いたり思考の癖があると、それは性格になって行きます。
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