なかったことにする薬膳とエイジングケアの簡単薬膳でアラフィフからのカラダを整える、大阪・枚方の簡単エイジング薬膳講師・エイジング料理研究家、モーリーこと森澤孝美です。
今日は、午前中に【カラダのマニュアル作り】講座、午後からは2021新春個別カウンセリングキャンペーンをご利用くださった3年前にzoomで連続講座を受けて下さった方のカウンセリングでした。
【カラダのマニュアル作り】のレポは、マニュアルの提出が済んだ頃に改めてするとして、今日のカウンセリングのレポをしますね。
今日の方は、健康診断を受けた後に出て来た問題のご相談も含めて、更年期世代によくある不調がお悩みでした。
職場のストレスや食事の時間が遅く、あまり噛まずに食べてしまうことで消化に時間がかかり、朝スッキリ起きれないない。体温は低めなのに時々頭や顔が急に熱くなるなどです。
復習も兼ねて一つ一つお伝えして、食材をピックアップした後、生活パターンを考えながら具体的な簡単メニューなど（手抜きともいう笑）をお伝えしました。
終わるとすぐにご感想を下さいました。
こう言うのが疲れも吹っ飛ぶ嬉しいご褒美になります！
連続講座を受講されてから、時間が経つと忘れてしまうこともあります。
それを思い出す上でも、一般的なことを学ぶ連続講座とは違いその方向けにパーソナルにお伝えするカウンセリングを定期的に受けられる方は、学びの更に深い落とし込みができます。
学んだことを忘れないように、きちんとわかる薬膳の基礎（全五回）】【季節の薬膳（全五回）】を終了された方向けのツキイチブラッシュアップ講座もご用意しています。
初心者向けではないので、連続講座を2つ終了された方か、同等の知識のある方向けとなります。
毎月テーマを決めてそれを中医学的にどう考えて食材は何を食べどう料理すると良いのかを、簡単なワークをしながら一緒に考えます。
ちなみに今月は【ギックリ腰（腰痛）と薬膳】で1月28日（木）10：00～12：00zoomで開催です。
今までに受講してくださった方が、体調の不安があった時、いつでも帰れる場所。そんな場所がカウンセリングやツキイチブラッシュアップ講座です。
【関連記事】
2021新春個別カウンセリングキャンペーンお申込みはコチラ
おすすめ薬膳食材や薬膳おやつを楽天ROOMに並べました。
どこで買ったらよいのか迷って、買えずにいる方はこちらから買えます。その他、使ってよかったものも！（私から購入していただく訳じゃないのですが笑）
登録がまだの方は、下のバナーをクリックしてぜひご登録くださいね。（毎週水曜日12：00配信中）
募集中の講座
季節の薬膳（全5回）zoom講座
次回は春の薬膳 2021年２月4日
春の薬膳からのご参加も歓迎です！
１月21日開催（単発）満席御礼
カラダのマニュアル作り
1月15日開催（単発）終了しました
アラフィフがもっと楽しくケアできる！薬膳+αでエイジングケア講座
１２月１２日開催 外出自粛要請につき延期 満席御礼
１月８日２０:００～お申込み開始春待つ薬膳 なかったことにする薬膳実践編（対面）
2月14日開催 残席５
■オンラインカウンセリング
無料で学べる薬膳メール講座
ご登録は画像をクリックしてお申込みフォームへ
Molly薬膳LINE公式にお友達追加してくださいね。
一言メッセージをお願いします！
※ 取材や執筆もお受けいたします。
直接お電話でもお受けします。お電話はこちら