昨日はとても気持ちの良い一日でしたが、今日は午後から曇り。また台風が来ているせいでしょうね。
台風の進路に対して右側の地域で風が強く吹くそうなので、
なるべく太平洋側を通れば、被害を受ける地域が少ないと天気予報で言っていました。
今年は自然災害が多いので、被害が無いことを祈るばかりです。
さて、昨日は、正式メニューとしてサービスを開始したカウンセリングの初めてのお客様をお受けしました。
個人情報なので、お客様との写真やお名前は明かせませんが
５０代前半のお仕事をされている方です。
ご家族はご主人と社会人と大学生の娘さんがお二人。
「まだ更年期症状は出ていないものの、生理周期も乱れてきたのでいつ閉経するかもしれないこの時期に、一度カラダを見直しておきたい。そうすれば更年期症状が軽く済むかもしれないから。」とのことでした。
なんと、すばらしいことでしょう！
私もそうでしたが、普通は更年期症状が出てから初めて自分のカラダを考えるようになる方が多いのです。
薬膳講座でもお話していますが、女性のカラダの変化は７の倍数の年齢で大きく変化します。
初潮を迎えたら、すでにカラダは女性。
中医学ができた頃は１４歳で初潮を迎えると言われていましたが今は、栄養が良いので１０歳前に初潮を迎える子もいるそうです。
女性の社会進出と共に、結婚年齢も早いか遅いかの二極化されているように思える昨今。
例えば１０歳で初潮を迎えても、結婚が３０歳だったら、７の倍数の２８歳が女性としてのピークと言われるので、ピークを過ぎているのです。
しかも、このピークは初潮が１４歳の時代のもの。
女性が一生のうちに排卵する卵の数は決まっているというので、もしかしたらピークはもっと早くなっている？
（１０歳で初潮を迎えても正常に排卵するまで少しタイムラグがあるかもしれませんが・・・）
とにかく、初潮が飛行機の離陸だとしたら、ピークまでは登って行くのに対しピークからは少しずつ着陸態勢に入って行きます。
この着陸のカーブを少しでも緩やかにするのがアンチエイジングの本当の目的だと私は考えているんです。
今回のお客様の主訴は、肩こりと疲れが出るとすぐ嘔吐すること。
事前のアンケート（体質チェックシート）では喘息だから風邪をひかないようにしているとか、辛いものがお好きということが分かっていました。
いろいろ事前にも質問していますが、当日も舌を見せて頂いたり、髪の状態、爪や皮膚の状態を見てお体の状態を推理して行きます（弁証）。
生理の状態をお聞きして、これが肩こりの原因だと、そして低体温と分かりハッキリして来ました。
血が足りなくて低体温（冷え）だと更年期以降、ホットフラッシュになる可能性が出きます。
この時期にお体の見直しとしてカウンセリングを受けられたことはタイミングとしてばっちりでした。
いえ、早ければ早い方が良いのです！！社会人の娘さんにも似たような症状が出ているそうなので、娘さんと一緒に食べて頂くと良い食材と簡単なメニューをお伝えしました。
気を付けたい普段の生活についてもアドバイスさせていただきました。
早くスッキリされるといいなぁ。
５０歳前後のあなた、また早めにカラダを見直したいあなた
こんな本もおススメです！
私自身が、辛かった更年期症状。あなたにはそんな経験をして欲しくないから、早め早めに体質と、体調をチェックして
あなたのカラダの合う食材を知っておいて下さいね。
それが、毎日のごはんでできる身近なセルフケア（薬膳）です
《プロフィール》
森澤 孝美
大阪、奈良、京都を中心に〝お料理苦手さん、 時間が無い方の味方！普段のごはんをパパッと簡単に薬膳にする〟薬膳料理研究家・薬膳講師
体質と毎日の体調に合わせたものを食べることの重要性を伝えるため、日本の普段の食事に取り入れやすい薬膳講座を開講。
飲食店様への薬膳ランチメニュー・スイーツのご提案、体調・体質を中医学の五臓から読み解き、体質・体調に合った食材に落とし込む個別カウンセリング、アロマテラピーなどのセラピストさん向け薬膳講座開講。
東京都港区生まれ。埼玉県蕨市で育つ。
高校生での初めてのアメリカホームステイから、海外に関心を持ち外国語学部に進むが、語学は手段であり目的ではなかったことに気づく。ODA関連コンサル会社海外部秘書を経て女性が自立してできる仕事を探して転職。当時は珍しかった大手損保会社の人材派遣会社から英文証券オペレーターとして勤務するが、自立はできないと退社。インテリアコーディネーター資格取得をきっかけに、住宅設備メーカーで住宅照明計画業務と社内外で照明講師として７年従事。夫のイタリア転勤に帯同するため退職。イタリアにて３８歳の時第一子出産。帰国後はフリーランスとして照明コンサルティングと販売。自身の更年期をきっかけにカラダの状態を中医学で考察し食材の性質・効能で改善する薬膳を実践して不定愁訴改善。
【薬膳はじめの一歩（全四回）】入門編
【季節の薬膳（全五回）】初級編
他、単発講座、連続講座を朝日カルチャーセンターくずは教室、HDCセンター（グランフロント大阪）他で開講。
自身の体験談や豊富な例から分かりやすいと講座と好評。
朝日新聞関西版にて「薬膳でスッキリ！デトックス＆むくみ改善」講座紹介記事掲載
インターネットラジオfmGIG「ハワイボスの楽々生きるラジオ』出演
インターネットラジオゆめのたね「女のキメ時！ライフプロデュースのススメ」出演
※ 取材や執筆のご依頼もお受けいたします。
今日の、あなたの体調はいかが？
１日１薬膳レシピ集を更新中です！下のバナーをクリックしてご覧ください！
薬膳
◆１０月１９日（金）１０：３０～１３：３０ 満席御礼
【幻のRocaのランチで学ぶアンチエイジング薬膳】
Utaripe ウタリペ（京都二条）（４Ｆ）にて
京都市営地下鉄「二条城前」３番出口より徒歩５分
JR「二条」より徒歩１０分
８，０００円（ランチバイキングと薬膳茶付）
お申込み・お問い合わせはこちら
◆１０月２５日（木）１３：００～１５：００ 募集中
【薬膳で潤す！お肌と呼吸器】
朝日カルチャーセンターくずは教室にて
お申込み・お問い合わせはこちら
◆１１月５日（月）１４：００～１６：００ 募集中
第９期【薬膳はじめの一歩（全四回）】
↑↑↑
全四回の講座です。日程をご確認ください。
ル・サンク 北浜にて
お申込み・お問い合わせはこちら
AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講座
あかり
