今日から９月ですね。
またまた台風が近づいていて急に雷が鳴って土砂降り雨が降るので、少しだけ開けて忘れていた窓から雨が降りこんでしまい床がびしょびしょになってしまいました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
昨日は、９月２１日の【目からうろこ！乾燥肌との付き合い方】でお出しするランチの試食会でした。
このセミナーは三部構成だと以前のブログでご案内しましたが、私のセミナー（第一部）では薬膳が全く初めての方にも薬膳が身近なものになるようお話します。
【モーリー企画】ステロイドを上手く使いながら食事＋αでアトピーと付き合いたい方の薬膳ブログはこちら
そして、こんな内容もお話する予定です。
◆そもそも薬膳とは？
◆食べ物は薬となる（薬食同源）
◆薬膳を現代に置き換えると
◆薬膳の基になる中医学の考え方
◆秋の私たちのカラダの状態（乾燥）のしくみ
◆お肌と呼吸器のケア
◆秋に起きやすい不調を食べ物で予防・改善する方法
お肌や呼吸器が弱い方が季節の変わり目からどのようにセルフケアして行ったらよいかを、一番簡単で毎日できる食事ではどうするか？具体的に分かるようになります！
夏の間は健康なお肌だった方でも、空気が乾燥してくる秋からはカサカサが始まるんですよね。
私もその一人。特に、更年期世代以降は必要な水分が不足しているので尚更です。これ、放っておくと更年期の時にホットフラッシュになる原因とも考えられています。
ホットフラッシュとは、カラダは暑くないのに顔から頭が急に火照って汗がダラダラ出る症状。他の誰もが暑くなくてもその人だけが暑いと感じるの。
女性は人前で大汗かくの恥ずかしいと感じる人が多いので、お悩みも多いのです。
体内の必要な水分は血も含みます。血と水分の両方が少ないのにさらに汗をダラダラかくのでさらに水分不足が進んでしまう。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
乾燥の時期にはお肌も乾燥してくるので、食べ物からもケアしましょう。
特にお肌の弱い方、アトピーさんは夏は痒みはないのに秋になって肌が乾燥してくると痒みも出てくると言われます。
酷いアトピーに悩んでありとあらゆる自然療法など試した結果、カラダを作るのは食べ物の考えから、薬膳を学んだ泉本悠さんをお迎えして、こんな症状の時にはこの食材で！というのを私がインタビューします！！
○○には納豆、△△にはヨーグルトなどのように症状に食材をあてはめるのは果てしなくて薬膳は難しい！！←途中で挫折(ﾉ_-｡)となりがち。
でも、考え方が分かれば一つ一つの食材を暗記しなくてもいい！もし、その食材が売ってなかったとき、またはその食材が高騰した時、代わりのものを使えばいい！
グループ分けしてあればそのグループの食材で良いって訳。
このセミナー第２部では、覚えることが多くて薬膳は難しい！と思っている方も考え方が分かって食材選びが楽になる！
世間で良いと言われる自然療法もこんな症状の時はNG,こんな症状の時にはむしろこれ！と薬膳以外の知識も身に付くから、自然療法を転々と変えている方も症状別で今何をすると良いのかが分かる！
子どもの頃、風邪をひくとおばあちゃんが焼いたねぎをガーゼに包んで首に巻いてくれたという方、喉が痛い時に、大根を切ってそこにはちみつを入れ、出てきた汁を飲むと良い、
そういう昔から伝わる民間療法。薬膳を勉強してからきちんと納得が出来ました。
小さいお子さんがいらっしゃるママもご自身が忙しくて風邪くらいではお仕事が休めない方も、朝起きてすぐのカラダの状態から、その日の朝のスープで民間療法ならぬ薬膳療法が出来たらよくないですか？
【モーリー企画】風邪の引き始めのスープの作り方ブログはこちら
ねぎや大根はちみつだけじゃなく朝ごはんのスープや味噌汁なら家族みんなも食べられる。
第３部は、寝起きの症状から見る主婦ができる薬膳スープ療法です。
早割期間中にたくさんの方にお申込みいただきました。注目のセミナーです。まだお席のご用意ができますので秋から冬のカラダメンテナンスを食事で！と考えていらっしゃる方はぜひお申込み下さいね。
ランチを作ってお待ちしています。
※ 取材や執筆のご依頼もお受けいたします。
今日の、あなたの体調はいかが？
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薬膳
◆９月２１日（金）１０：３０～１４：００
（ランチと薬膳茶付）
【目からうろこ！乾燥肌との付き合い方～アトピー克服 秋の肌と風邪予防】（三部構成）
Workshop space Utari+＆Ipe (ウタリぺ）にて
京都市中京区西ノ京職司町６７－１５ １/８bldg.
京都市営地下鉄「二条城前」３番出口より徒歩５分
JR「二条」より徒歩１０分
１０，０００円
◆１０月２５日（木）１３：００～１５：００ 募集中
【薬膳で潤す！お肌と呼吸器】
朝日カルチャーセンターくずは教室にて
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AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講座
あかり
