関西を中心に、アロマ講座と
クラフトワークショップ活動中の
AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
健康ラボ Regalo della
Naturaの森澤タカミです。
たくさんのブログの中から
見つけて下さって
ありがとうございます♡
昨日の疲れと
2週間の
朝練に付き合い、夕練延長＋
帰宅後の洗濯してから寝る
寝不足のツケが回って
今日は一日中ポーッとして
過ごしてしまいました(-_-)
みなさんは、秋の日曜日
どのようにお過ごしでしたか？
重陽の節句9月9日に
ソライロピクニックカフェさんで
開催させていただいた
アロマ講座とワークショップの
レポです♪
ガラスに描かれた音符も踊り出しそう♪
昨日お伝えしたように
菊花茶をお淹れしましたよ。
眼精疲労やかすみ目にもよく
イライラを鎮める菊花茶。
食べる目薬と言われる
クコの実と陳皮をブレンドして
召し上がっていただきました♪
パソコン作業が続いたり
ブログの更新をもっぱら
スマホでしている私の個人的趣味も
ありましたが（笑）
陳皮は、気の巡りをよくして
くれるので菊花茶とのダブル効果で
イライラしてるなぁという時
ブレンドすると良いと思います(^^)
菊の花を乾燥させて作る菊花茶。お花が開いて
かわいい♡これだけでも、やさしい甘いお味です。
お茶を召し上がって頂きながら
和やかにはじまりました。
アロマは初めてという事で
基本的なお話の後、
取り入れていただきやすい
アロマテラピーのしかたなどを
お伝えして、肌がうける紫外線の
お話などと、この時期に食べるとよい
食材のお話などのあと、
クールダウンジェルと
スキンローションを作って
いただきました(^^)
通常、精製水で作る
スキンローションですが、
富良野のファーム富田さんの
ラベンダーウオーターを使って
いただきました。
香りは精油のラベンダーとは
少し違いますが、抗炎症効果も
高まり、運動会などで
急に日焼けしてしまった後には
ぜひ使っていただきたいです(^^)
使用した精油は、
皮膚再生促進効果のある
ローズウッド、火傷や日焼けの
炎症を抑えるラベンダー、
殺菌、抗菌効果の高いティートリー、
コラーゲン産生効果があると
実験で実証された
カモミールローマン
そして、もう一つ！
アロマスチームも
体験していただきました！
今はまだ気温も高いので
少しやりにくいですが、
お肌もツヤツヤ、すべすべ
になっていましたよ(*^^*)
ちょっと盛り沢山の
ワークショップに
なってしまいました。
お伝えしたい事がたくさんあって(^^;;
私がアロマや薬膳で良かったことや
感動したことは、みなさんに
お伝えしたくなっちゃうのです（笑）
今月は、まだ6月と同じ
紫外線量があるので
日焼けケア、
しっかりとしてくださいね。
かたわらに、アロマと
笑顔と健康を(*^^*)