今まで、時々買って食べていた酵素玄米🍚
GABA成分でストレス緩和
血流改善（ドロドロ改善）
高血圧予防
肥満防止
ダイエット予防
高くて毎日は食べられず…
作ってみました
小豆は苦手だけど、酵素玄米に入っているのは美味しい!!何よりもっちり食感がたまらない
少しの量でお腹もいっぱいになるし、
ダイエット中の私にはもってこい
栄養がもう素晴らしいんです
GABA成分でストレス緩和血流改善（ドロドロ改善）高血圧予防肥満防止ダイエット予防もう酵素最高
今回は３合作りました。
炊飯器の玄米モードで炊き、
3~4日寝かせます
→ポイント
→ポイントそして今夜は夜更かししてしまったので、
私も寝ます~
また出来上がりアップしますね👀📷✨
お休みなさい
洗ってお水に浸しておく。
炊飯器の玄米コースで炊く
このサイトを参考に作ってみました!
https://kawashima-ya.jp/contents/?p=438