千葉県流山市の
アロマテラピーとメディカルハーブの
資格取得スクールです。
NARDアロマインストラクター資格認定校
AEAJアロマテラピー協会認定教室
JAMHAメディカルハーブ協会認定教室
今こそアロマテラピー
コロナで時代が変わったとしても
人が「健康でいたい」「癒やされたい」
と願う気持ちは、変わらないはずです。
アロマテラピーやメディカルハーブの知識は
一生役立つ知識になりますよ♪
本日のブログはここから↓
昨今のいろいろなストレスが原因か？
血圧が高めの家族。
高い数値を見ることが、
またストレスになり、
今や計測自体がストレスになっています
そこで、アロマテラピー。
精油を選ぶポイントは
「好きな香り」「鎮静」「血圧降下」
横になって、香りをしばらく
香ってから計測したら、
上が約30も下がりました。
(146→118)
精油の鎮静力
もちろん、血圧が心配なかたは、
まずは病院へ行ってくださいね！
でも、自宅計測で緊張したり、
ドキドキしてしまうかたは、
お試しください。
「リラックスすれば下がる」
ことがわかると、
次から落ち着いて計れますよ。
今は、知らず知らずのうちに
体に力が入ってしまっていますよね。
リラックスして、緩める時間を持ちましょう。
香りで、心も体も鎮静させましょう。
*写真の精油は、少しマニアックすぎるので、普通のリラックス精油を
おすすめします。
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