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アロマリラクゼーションサロン 優香の靖乃です
アロマセラピーのおさらいをしたところで🌿
今回は精油のオススメの使い方をご紹介したいと思います😊
私の好きな使い方は超カンタン
精油をティッシュに1〜2滴含ませて香りを楽しむ方法です
これならアロマデュヒューザーやアロマポット、アロマストーンなどわざわざ器具を購入しなくても、精油があれば香りを楽しめちゃいます
使い捨てなので、片付ける手間もかかりません
私は夜寝る前に、香りつきのティッシュを横に置いて寝ることが多いです
心地良く眠りにつけますし、香りを嗅ごうとするので、自然と呼吸も深くなります
第二子出産👶🏻の為、切迫早産で入院した時はベッド横に置いていました(動けないので気分転換するしかなかった〜
)
)デスクワークの方なんかは、机の上に置いて、さりげなくリフレッシュするのも良いかもしれません(ハンカチでカモフラージュすればOK🙊)
(ハンカチでカモフラージュすればOK🙊)精油はデパートや、最近では雑貨屋さんでも取扱いしてますので、ぜひ試してみてくださいね
また、購入する際は以下のポイントを確認してみてください
○化学合成された香料を使用していないこと
○100%天然のエッセンシャルオイルであること
○精油名、学名、原産地の記載
○輸入元、製造元の記載
『でも、実際お店に入ってみるとなんだかたくさん精油があって…一体どれを選んだらいいの？』
と悩む方もいらっしゃるかもしれません
そんな時は効能にとらわれず、素直に自分がスキッと思える香りを選んでみてください
と思える香りを選んでみてください以前にもお話しした通り、嗅覚は本能と繋がっています
自分が気になったり、好きだと思った香りというのは、自然と自分が必要としている香りでもあったりします
そして好きな香り、嫌いな香りは人それぞれです
誰かに合わせるものでもなく、みんな違って当たり前なのです
なので
こんな時こそ🙌
ここぞとばかり🙌
自分の直感を信じてみてください🍃
自分に素直になってみてください🍃
それが香りの世界の面白さです
みんな違ってみんな良いのだぁ〜
いつもありがとうございます
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