幸せになるカラー＆アロマ講座☆
高橋まみです。
色とアロマを使って
自分と対話する
やり方は
惹かれる色とアロマを直感で選び
その色とアロマを感じながら
自分の心の声に耳を傾けていきます。
今日、私が惹かれた
色とアロマは
色「グリーン」
アロマ「ジンジャー」でした。
グリーンは
「余裕」
「自然体」
「ハートで感じる」
などに関わる色です。
ここから気づいた
私の心の声は
「ちょっと焦っていたね」
「心に余裕がなかったね」
でした。
このことは
なんとなくは自分でも
気づいていたのですが
日常生活に追われ
きちんと向き合って
いなかったのです。
このように色は
「なんとなくわかっている」
心の表層部分を映し出します。
それに対してアロマは
「自分でも気づいていない」
心の深層部分を映し出します。
私が選んだジンジャーは
「マイペース」
「忍耐力」
「現実性」
「秘めた情熱」
などに関わるアロマです。
ここから気づいた
私の深層の心の声は
「焦っても仕方ないよね」
「マイペースにやるしかないよね」
「あきらめずにやれることをやろう」
でした。
自分に必要な答えは
すべて自分の内側にある
と言われているように
心の深層では
今の状況に対してどうしたらよいのか
誰もが自分でわかっているのです。
アロマはそんな心の奥にある
必要な答えを映しだします。
このように色とアロマを両方を使って
心の声を聴くことで
今の状態と
それに対して
どのようにしたらよいのか
を知ることができます。
またこのように
自分で自分に必要な
答えをみつけていく
という経験が自分を信頼すること
へとつながっていくのです。
色とアロマを使って
自分で自分の内側にある答えをみつけ
自分と信頼関係を築きませんか？
また
他者が自分の内側にある答えをみつけ
自分と信頼関係を築くお手伝いをしませんか？
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