みなさんは生理中、夜寝る時はどんなことに気をつけていますか？
夜用の大きなナプキンを利用していますか？
経血の漏れが気になって起きてしまう、という方もいるかもしれませんね。
じつはね、
本来なら、夜、眠っている間は生理の経血は出ないんです。
子宮は、自律神経のうち交感神経の支配を受けています。
交感神経は、日中活動する時に優位になる神経。
だから、日中は子宮が活動して経血が出ますが、副交感神経が優位になり身体を休める時間には子宮もお休みモード。
生理の経血も出ないのがほんと。
私、この事実を知らなかった時、とても疑問に思っていたことがありました。
骨盤は
夜用の大きなナプキンを利用していますか？
経血の漏れが気になって起きてしまう、という方もいるかもしれませんね。
じつはね、
本来なら、夜、眠っている間は生理の経血は出ないんです。
子宮は、自律神経のうち交感神経の支配を受けています。
交感神経は、日中活動する時に優位になる神経。
だから、日中は子宮が活動して経血が出ますが、副交感神経が優位になり身体を休める時間には子宮もお休みモード。
生理の経血も出ないのがほんと。
私、この事実を知らなかった時、とても疑問に思っていたことがありました。
骨盤は
「朝、目覚めと共に閉まり、夜、リラックスするとゆるむ」
と学んだのに、
明け方に経血がドバッと出るのは、なんでかな？と思ってたんですよ。
朝、骨盤がキュっと閉まるイメージと経血がドバッと出る事実が結びつかなくて。
でも、この自律神経の話を知って、合点がいきました！
明け方、眠りが浅くなったころに経血がドバッと出るのは、身体が目覚めてきて、交感神経が優位になっているのだな、と！
こういう身体の仕組みを知ると見えてくるのは、夜間でも経血が出ていたら、それは自律神経が乱れているサインだっていうことです。
自律神経と女性ホルモンは、どちらも同じ、脳の視床下部がコントロールしているため、自律神経の乱れは、女性ホルモンも影響を受けます。
自律神経は、女性の健康と切っても切れない強いつながりがあるんです。
自律神経を整えるには、
朝は決まった時間に起きて日中は活発に過ごし、夜は、ゆったりとリラックスして過ごす
という生活のリズムをキープすること。
とてもシンプルだけど、それを阻むものが溢れるのが現代社会ですよね、、、
大切なあなたの身体からのサイン、できる範囲で耳を傾けてみてくださいね
明け方に経血がドバッと出るのは、なんでかな？と思ってたんですよ。
朝、骨盤がキュっと閉まるイメージと経血がドバッと出る事実が結びつかなくて。
でも、この自律神経の話を知って、合点がいきました！
明け方、眠りが浅くなったころに経血がドバッと出るのは、身体が目覚めてきて、交感神経が優位になっているのだな、と！
こういう身体の仕組みを知ると見えてくるのは、夜間でも経血が出ていたら、それは自律神経が乱れているサインだっていうことです。
自律神経と女性ホルモンは、どちらも同じ、脳の視床下部がコントロールしているため、自律神経の乱れは、女性ホルモンも影響を受けます。
自律神経は、女性の健康と切っても切れない強いつながりがあるんです。
自律神経を整えるには、
朝は決まった時間に起きて日中は活発に過ごし、夜は、ゆったりとリラックスして過ごす
という生活のリズムをキープすること。
とてもシンプルだけど、それを阻むものが溢れるのが現代社会ですよね、、、
大切なあなたの身体からのサイン、できる範囲で耳を傾けてみてくださいね
痛いツライ“から解放され
自分史上、最強のコンディションでごきげんに生きる！
骨盤リズム♪リセットセラピー継続コース
いきなり継続コースに申し込むのは、躊躇される方もいらっしゃいますよね。
「どんなトリートメントなのか知りたい」「サロンがどんな場所なのか気になる」「セラピスト富岡に会ってみたい」という方のために【お試しセッション】をご用意しました。
募集日時
11/ 6(日) 10:00 ～ 12:30
11/ 8(火) 13:00 ～ 15:30
11/16(水) 13:00 ～ 15:30
11/ 8(火) 13:00 ～ 15:30
11/16(水) 13:00 ～ 15:30
※上記以外の日時を希望される方はお問い合わせください。
骨盤リズム♪リセットセラピーお試しセッション詳細
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