こちらの記事で
「骨盤はシンメトリーじゃなくてOK!」
骨盤で大事なことは
左右対称であること
ではなくて
ではなくて
自然のリズムに呼応する
柔軟性だよ、
ということをお伝えしました。
今回はそのつづきです。
大切な骨盤の柔軟性を
妨げているものはなにか？
妨げているものはなにか？
それは
身体の余計な
こわばりです。
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「こわばり」は、
緊張やコリとも言える
筋肉の硬直のこと。
筋肉の硬直のこと。
疲労やストレス、
冷えなど
様々な原因で
冷えなど
様々な原因で
身体に
こわばりができると
スムーズな骨盤開閉の
邪魔をしかねかせん。
骨盤は
身体の中心にあり、
身体全体の
バランスに
関わっている部分
つまり、
いろいろな部位の
影響も受けるということ。
リズミカルボディセラピーでは
骨盤事体も
もちろん
トリートメントしますが、
その時間はわずか。
骨盤に関わる
あらゆる部位を
あらゆる部位を
時間をかけて
ゆるめていきます。
ゆるめていきます。
例えば、
太ももの外側。
ここには腸脛靭帯という
骨盤とひざをつなぐ
靭帯が通っています。
骨盤とひざをつなぐ
靭帯が通っています。
ここがこわばってると
骨盤に影響があるので
しっかりゆるめます。
骨盤に影響があるので
しっかりゆるめます。
そしてその靭帯でつながる
ひざ。
こんなにひざを触るマッサージ
ほかにないな、っていうくらい
ひざをじっくり
トリートメントします。
ほかにないな、っていうくらい
ひざをじっくり
トリートメントします。
それから、
肩甲骨。
肩甲骨も骨盤と連動しているので
ここが硬すぎると
骨盤の動きを妨げます。
それから、
後頭部や眼精疲労のケアも
します。
頭蓋骨が硬いと
骨盤もゆるまないのでね♪
こわばりを
ひとつひとつ
ゆるめていくと
その人にとって
一番よい
自然な状態になり、
自然な状態になり、
本来持っている力を
発揮できるようになります。
骨盤開閉も
リズミカルに行えるように
なりますよ
骨盤の柔軟性を
アップさせるには
アップさせるには
身体の余計な
こわばりをとる
こわばりをとる
手っ取り早く体感できるのは
お試しセッションです
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☆☆☆
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|
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