３歳あとぴっ子が夜眠れない意外な理由とは！！

〇３歳あとぴっ子が夜眠れない意外な理由とは！！！

こんにちは＾＾

子どもの治癒力をあげて！

母力上げて！

乳児湿疹・アトピーの悩みを

スッキリ解消する専門家

松本真紀子です

先日、３か月レッスン受講生さんとのレッスン日にこんな発見があり、他にも該当するお子さんいるんじゃないかなぁと思って今日はこのブログをかいています

何かというと！

夜眠れない問題！！！

もうこれはアトピーとか乳児湿疹とか関係なく悩ましい問題ではありますが・・・(;^_^A

で、アトピーや乳児湿疹が継続していると

つい

痒くて眠れないんじゃないか

アトピーだから眠れないんじゃないか

乳児湿疹のせいでねむれないのかも・・

と親はお肌のことが原因で眠れないと考えがちです

分かります

実際夜かいていますもんね

しかし！

ここはシンプルに

なんで眠れないのさ？？？

という素朴な疑問状態でぐっすり眠れるにはどうしたらいいかな・・・と考えてみると案外すんなり寝れたという事例なんですが

このレッスン生Aさんのお子様、なぜ眠れなかったかというと！ドドンっ

夕飯を食べる時間がおそかったから～

へ？って感じですか？

実はA様に

すぐ寝付いた日

夜あまり起きなかった日

との違いを比較してもらったんです。

そしたら、今回の夕飯を食べる時間じゃないか！ということが分かったのです～。

意外？という方はちょっと過去を振り返ってみてください＾＾

３０分とか１時間、いつも食べている時間より夕飯が遅くなり、いつも寝てる時間に布団に入ってはみたものの、お腹がまだもぞもぞして眠れない・・・なんてことありませんでしたか？

ありますよね！！！！

規則正しい生活って、睡眠にも影響するんですよねー－－－－－－－

ということで、アトピー、乳児湿疹にとらわれすぎずにホームケアをしていく方が、サクサク解決しますよ☆

そんなお話もこちらでしています＾＾

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