●今日からすぐにママがやっておきたい乳児湿疹改善策！
おはようございます＾＾
松本真紀子です。
これをやるかやらないかではお肌の回復ちがってきますよ～☆
毎日ジメっとする梅雨の時期
自律神経が乱れやすいです～。
毎日湿度が高い
息がしづらい圧迫感
気温も蒸し暑かったリ、ひんやりしたり
外部感環境の変化が激しい。
それに対応しようと、体の中を調整しているのは
自律神経！！！
この絵でいうと、やじろべぇの真ん中の人が自律神経
交感神経と副交感神経のバランスをとっている働き
この自律神経の働きに、大きくダメージを与えてしまうのが
『睡眠トラブル』
今日は２１時に寝て、朝６時に起きた
でも次の日は２３時まで携帯みてて、そのあと眠れなくなっちゃって、朝７時に起きた
なぁんて生活をしていると、
このやじろべぇ、本当はゆらゆら揺らいでいるのに、
ガターン
ガターン
と、偏っちゃう
↓
偏ったままになってしまい
交感神経が優位過ぎちゃったり
副交感神経が優位になりすぎちゃったり（それって、アレルギー体質の状態ってことだから！！）
そして睡眠トラブルは、大人にも子どもにも起きるもの
あなたのお子さんはグッスリ眠れていますか～？
乳児湿疹だから、眠れないんじゃなくて
眠れないから乳児湿疹が長引いている可能性が実は多いですよ～
ということで、過去記事ですが、赤ちゃんがグッスリ眠れるコツを今一度おさらいしてみてくださいね＾＾
ママもグッスリ眠れるようになりますよ☆
↓実は、かゆくて眠れていないお子さんはかなり少ないですので試しても違うならば、違う理由で眠れていないと判断しましょう！
あなたの子育てをいつもいっぱいいぱい応援しています～！
ファイっとー母♡
一緒に子育てしながら、すこしずつ母になっていこー！！！！！！！
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