●自分を責めてしまい、乳児湿疹のケアが辛くなってしまっていたのですが・・・
こんばんは＾＾松本真紀子です。
あなたが私からの質問に答えていくと、自分の『できていること』に気づき、自分をもっと認められるようになるので、乳児湿疹の悩みがどんどん減り、代わりにどんどん笑顔になれますよ♪
本日は乳児湿疹の悩みがサクッと解決！オンラインベビーマッサージレッスンの２回目でした～
レッスンの最初には『テレビ体操』を取り入れています＆好評です☆
『あの音楽きくだけで、勝手に体が動くから（笑）カンタンにできますね～。それに体動かすと気持ちが良い♪』
授乳で丸くなった姿勢が伸びるし
固くなってガチガチな腰も動く！
全身運動なので、わずか３分ちょいの運動ですが、体がポカポカします。
体が緩むと気持ちも緩みます。
それに、ママが体操している隣で赤ちゃんは嬉しそうにしていたようですよ～＾＾
ママが楽しそうだと、赤ちゃんも嬉しいんだよね☆
次に、KATARUTAを使って、１回目のレッスンから今日までの振り返りをやってみました～
思考の柔軟性を期待してこのカードを使っています。
今日は、ピンクの『EMOTION』｡ 誰かと自分の感情を分かち合う目的のカード
うれしいことに・・・
一応・・・・
ちょっと・・・・
なかなか・・・
等、予想もしない、接続詞に頭をフル回転させながら話されていました＾＾
親が見せたい、体験してもらいたいと思うことと、赤ちゃんが興味を抱くものって案外ズレがあるんだなと分かりましたね＾＾面白かったです♪
私ももちろん参加（笑）
今回は、最近我が家でホットな話題（笑）
夫のことについて話しました。
すると、『松本さんにもそんなことがあるんですねー』と言われました＾＾
あります、あります。
私はこういうことを仕事にさせていただいているので、悩みがなさそうとか、ちゃんとしてそうって思われているようですが、だいぶ、白黒はっきりさせないと気が済まない女だった過去とか、自分なりの手抜きが見つからなくて悩んだ過去とか、子育てを楽しめなかった時期は、楽しそうに子育てしているママ友に嫉妬した過去とかね（笑）夫と激しく喧嘩をしていた過去とかね（笑）
いっぱいいっぱいみっともない過去があるんですよー＾＾それもひっくるめて今の私なのです
それから、１回目のレッスンでたーーーくっさんお話いただいたことをまとめたシート↓を使って、乳児湿疹の悩み解消に一番大事な、自分の悩みやすい、落ち込みやすいメンタルになった時に、どうやってコントロール、リカバリーしていくか？を見つけていく作業をしました＾＾
このシート↑は、あなたがレッスン内で話された内容をまとめたもの。
レッスン翌日までに、PDF ファイルで受けとることができます。
話すって大事なことなんだけど、話しただけだと、流れていっちゃいますよね。
そうすると、ただ愚痴言って終わっちゃうだけだったり、
内省しただけで満足しちゃったり
で、問題はぜんっぜん、解決しない
ってことになります
（それじゃぁ、ママ友と話しているのと何ら変わりない！）
そこで、このレッスンでは、乳児湿疹にまつわる、あなたのモヤモヤ、ストレス、心配、不安、ぜーーーーんぶすーっかり話して頂いたものを私が記録。
さらに、話された内容について、私から
『なぜそう感じたのですか？』
『どうしてそう思ったと思いますか？』
と質問を書き加えて、次回のレッスン日までに、その質問に答えるというシステム。
これを繰り返しをしていくと・・・
・自分は何にストレスを感じやすくて
・それを今までどうやって解決してきたのか
・自分はどうなりたいのか？
等に気づけるので、乳児湿疹の悩み・不安・心配に対し、対策が立てやすくなる⇒行動しやすくなる⇒行動するから悩みは解消できる♪
つまり、自分なりのストレス対応策が見つかるというわけ＾＾
取り組まれた感想は
『自分一人で考えるよりも、松本さんからの質問に答えていくと、考えやすいです～♪』と好評です。
『自分はできていないと考えてしまいがち。でも、シートを見て、『できている』自分に気づくことができました』
ストレスと感じていたことが、感じる必要のないストレスだと気づいたり
早く治してあげたいと焦る理由に気づけたり
自分が気にしていたのは、実は我が子の肌じゃなくて、他人の視線だったことに気づいたり…・
気づけば、行動は変えられます。
行動が変われば、今ある現実はより良く変えることができますもんね＾＾
さ、来週もどんどん解決思考で取り組んでいきましょ
１週目よりも、笑顔が増えたA様♡
その笑顔を本日拝見できて私も嬉しくなりました！！！
また来週お会いできるのを楽しみにしています♪
◆今月からオンライン（Zoom）ランチ会やります♪
おしゃべりしながら一緒にお昼食べませんか？
お子さんのお肌のこととか
子育ての素朴な疑問とか
夫の愚痴とか
誰かに話を聴いてもらえるとスッキリすることもありますよね＾＾
それに、ご飯ってみんなで食べるとおいしいし＾＾
オンラインだと、いろんな地域の方が参加できるから、ママ友つながりが全国になるかもしれない♪＾＾
4/20（火）、27（火）１２時～１３時
参加ご希望の方は、アロマスマイル公式ＬＩＮＥアカウントにお友達追加後、ランチ会参加希望と書いてメッセージ送ってください！
Ｚｏｏｍ案内送ります。
参加費用はもちろん無料！
一緒にお昼たべましょ＾＾
お待ちしてます＾＾
◆現在募集中のレッスン◆
また笑顔に戻れる！乳児湿疹の悩みがサクッと解決！オンラインベビーマッサージレッスン
5月の開催日は
5月→
11㈫、14㈮、18㈫、25㈫
参加ご検討の方は、お気軽にメッセージくださいね＾＾
追伸：参加者特典として、『乳児湿疹が悪化しやすい原因リスト』＆『お肌の症状別、季節に合わせたケアガイドブック』をプレゼント！ぜひ日々のケアに活用してくださいね♡
◆営業時間 9：30～16：30
◆定休日：祝日（土・日の時間はご相談ください）
◆住所 東京都江戸川区
◆最寄駅 都営新宿線 瑞江駅 徒歩15分
◆サロンまでの行き方
◆電話番号 070-1056-2340
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