こんばんは
ママと子の心身の不調を
アロマセラピーで解消する専門家
松本真紀子です。
あとぴっ子の皮脂分泌を
促すには自律神経の働きを
整えること
特に
交感神経の働きを活性化させることが
キーポイントでした。
（アレルギー素因を持つ、
あとぴっ子は副交感神経に
傾きやすかったですよね）
交感神経っていったい
どうやって活性化するの？？？
それは、カンタン！
朝ごはんを食べる
しかも
よく噛んで食べること
ということは、
朝ごはんは、こういった献立より↓
こういった献立の方が望ましい↓
なぜなら、パンってあんまり
噛まないでも食べられる
ご飯の方が噛みますよね＾＾
おかず類もできれば
噛むものをチョイス
きんぴらごぼう
漬物
根菜類の入った
みそ汁等
離乳食を始めたばかりのお子さんの場合は
まだ噛めないから
代用品として『脂質』を取る。
脂質も交感神経を活性化します＾＾
ということで、私が提案する離乳食は
脂質を含んでいる、
『牛肉』からスタートしています
からだに何をするか？
どんなことをしてあげるか？
を選択するには、
体はどんなルールで働いているのか？
を知る必要があります＾＾
あなたは、お子さんの治癒のために
なぜその選択をしたか？
理由や根拠がはっきりしているものを
選んでいる自信はありますか？
お子さんの状態に
ベストな選択ができている
という自信はありますか？
ないのなら、今からでも
遅くはありません。
中からのケアの要『離乳食・食事』
の取り方のルールを学びます
体内時計に合わせた
食事のとり方
何を
いつ食べるか？
これが非常に大事。
特にあとぴっ子は
腸内環境が乱れやすいため
食事のとり方の工夫が
必要です。
食物アレルギーばかり
気にしていると、逆に
バランスを崩しかねません。
体内時計のリズムに合わせて
必要な栄養を食事から
摂っていくと
腸内環境も整い、乱れやすい
免疫のバランスも回復する
可能性があります＾＾
体ってつながってるんですよ
そのつながりが見えてくると
お子さんのケアはとっても
やりやすくなりますよ＾＾
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