おはようございます。
ママと子の心身の不調を
アロマセラピーで解消する
専門家 松本真紀子です。
昨日に引き続き
『夫に子どもを預けて
一人時間をもらったり
マッサージや整体にいくことって
どうなのかなぁ』
というお悩み解消
ステップ2です
ステップ1はこちら
をご覧ください
ステップ1では、あなたは今どうしたいのか？を
自分に聞いてみよう！でした＾＾
ステップ2の今日は
今のままの自分には満足できない！
もっと充実した毎日を送りたい！
肩凝りや腰痛を我慢しっぱなしの
生活をなんとかしたい！
今を少しでも自分の
理想や考えているように
変えたい
そういう欲求が自分にはある！
という方への次のステップを
お話したいと思います。
例えば、もう吐き気がするほどの
肩凝りをいいかげんなんとかしたい！
という場合
それが解消したらどうなる？
という想像をしてみてください
ダル重でズキズキする肩が
かっる～い
ふわっふわの肩になったら・・・・
・ぐっすり眠れそう
・猫背が解消しそう
・子どもに抱っこーって
言われてもよし、任せとけ！って
気持ちになりそう
・やりたいことがすぐ
できそう
・たぶん、おそらく
いやかなり、夫に優しく
できそう（笑）・・・
・子どもにもイライラしなさそー
‥等
ちょっと想像してみてください
かっるい
ふわっふわの肩になったら
あなたどうなりそうですか～♡？
こんな感じ？
今日は妄想してみてください！
明日は、妄想したらどうするか？
ステップ3です～＾＾
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