おはようございます
ママと子の心身の不調を
アロマセラピーで解消する
専門家 松本真紀子です
今日は乳児アトピーなど
３か月プログラムに参加されている
ママ達からよくいただくお悩みについて
私からの提案を書きます＾＾
産後、ワンオペ育児で
からだも心も悲鳴をあげてる
でも・・・・
『夫に子どもを預けて
一人時間をもらったり
マッサージや整体にいくことって
どうなのかなぁ』
というお悩みです
専業主婦だったり
育児休暇中だったりする自分と
毎日働いている夫を比べて
自分だけそんな時間を持つなんて
いいのかなぁ、悪いなぁと考えてしまう
言い出しづらさを
感じてしまうお気持ちも
理解できます
夫になついていない（(;'∀')）
子をね、預ける罪悪感とかね
子どもが泣いてわめいている声に
後ろ髪惹かれる気持ちとか
私も経験しましたから＾＾
しかし、そうはいっても
今、あなたが
例えば
満足した睡眠がとれていない
ずっと継続している
偏頭痛や肩凝りや冷えや腰痛があるのを
我慢している
ずーーーっと常に些細なことで
イライラしている自分がいて
そんな自分を嫌だなと思っている
ならば、私から提案があります
『あなたは常に100％で
子育ても、家事も、それから
仕事もやっていきたいのか？』
それとも
『子育ても家事もそこそこでいい、
平凡が一番』
と思っているか？
ここをまずは自分に確認しましょー！
つまり、あなたは今どんな自分でいたいか？
ってことなんです。
いつも元気で笑顔で
夫にも優しく(笑)
いつも余裕ある
妻でいたいか？
些細なことでぎゃぁぎゃぁ
怒鳴らない
あれもダメ
これもダメ
と言わない
子の自主性を理解し
伸ばしてあげる
母になりたいか？
子育ても仕事も
自分の人生も
とことん充実
させたいか？
このまま夫のお財布を頼りに
専業主婦でいたいと思っているのか？
等・・・
これが決まると
一人時間をもらうか
もらわないか
決めやすくなります
でてきた言葉を
ぜひ手帳などにバラバラと
書き出していきましょ！
明日はその後の提案です！
現状維持ではなく
今を少しでも
自分の理想に
近づけたい方は
どうぞ読んでくださいね～。
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