こんにちは
ママの心身のストレスをアロマテラピーで解消する専門家 松本真紀子です。
夫への止まらないイライラをスコンっと解消する方法を
今日はご紹介します＾＾
それはずばりこれ↓！
手をつなぐ～♡
お子さんはちょっと誰かに預けるか
保育園に行っててもらうかして
（あとぴっ子なら、私が預かりますよん）
二人だけで出かけてください。
そんなの無理～と言わずに
試していただきたいのが
こちら
平日、同じ日に午後休暇を取得
遅いランチデートをする
そしてぜひ手をつないでみてくださいませ＾＾
とげとげしていた気持ち
ささくれてた気持ち
あったかい
大きな手で
ギュッとしてもらうと
あなたが一生懸命
母という役割を頑張っているがゆえに
固くつめたくなっていた心が
ほっこり緩みます
あなたの心がまぁるくなれば
ご主人の心もまぁるくなります
本音で話をできるチャンスも
産まれますよ＾＾
しかも、このタッチングケアの原点
手をつなぐという行為は
ホルモン分泌（幸せホルモン）が刺激されます。
そうすると、ホルモン分泌と
関連して動いている
自律神経や、免疫のバランス
も活性化します。
あら、これってもしかして
今のこの状況にはとっても必要じゃないですか！！！
手をつないで免疫力活性！ですよ♡
・つい、夫に強い口調で
LINEしてしまう
・本当はそんなことを伝えたかった
わけじゃないのにといつも後悔する
・夫にうまく自分の気持ちを
いつも伝えられない
・つい夫への言葉を
飲み込んでしまうことが多い
・子どもの前で口喧嘩をしたくない
さらに
風邪を引きやすい
自律神経が乱れやすい
ホルモンバランスが乱れやすい
なんてあなたにおすすめ
日頃の小さなミスコミュニケーションを
一気にリセットし、免疫や自律神経の
バランスまで整っちゃうすご技！
つい先週末、私も久しぶりに
夫と手をつないで
スーパーに夕飯の買い出しに
行きました（笑）
そんなんでも十分
この3月からの
ロックダウン状態
から少し解放されました＾＾
今を変えるのは
行動あるのみ！
夫のせいにしつづけても
一向に解決なんてしませんから
ファイト！母
あなたなら大丈夫、変えられる♡
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