おはようございます。
ママと子が元気になる自然療法サロン
アロマスマイル 松本真紀子です。
今朝、テレビの特集で『虐待』が取り上げられていましたね。
虐待のうらっかわには
孤立感
正しさ？
正しく子育てしたい、間違いたくないという思考
自分の育児を認められたいという欲求
夫への不満
自分の現状に対する不満
あとは、産後のママの体調不良の継続・慢性化
（これも大きく心に影響を及ぼす要因です）
そして、これということではなく、
これらが複雑に絡まっていることがほとんど
当事者であると、これらのどれが
自分のイライラ感情の引き金を引いているか
見極めるのは難しい
たとえ、そうか！そういうことかもしれないと
一人で考えたとしても、
たいてい、堂々巡りするか
うまくいかない自分をさらに
責める
そして、自分の努力が足らないからだ
なんて一人で考え続けていると
やがてそれが怒りにかわる
やがて、誰かに怒りをぶつけるより
しょうがなくなって、
それが子供に向かう
夫に向かう
という悪循環になりやすい
この悪循環を断ち切るには
誰かにまずは客観的に
話を聞いてもらう
だいぶ状況は変わってきますよ
ただし、『自分の場合はこうだった～』
なんてアドバイスする人は
選ばないほうがいいですね
あなたとその人は別の人間だし
答えは同じじゃないのが当たり前だから
それに、イライラを解消することは
算数を教わるとか
スポーツなどのテクニックを習得するとか
そういうこととは違うから意味がないのです
ただただだまって、そうかそうかと
聞いてくれる相手を選ぶのが
コツです。
あなたがすでにママ友に話を聞いてもらった
育児サークルに所属して話を聞いてもらった
育児書を読んだ
育児セミナーに参加した
それでも、今、虐待すれすれ
感情に任せて
怒鳴り、手まででてしまう状況が
改善しない
のならば、いつでも相談してください。
あなたと一緒に考えて、一緒に答えを見つけます
あなたには、ちゃんと自分を変える力があるから
大丈夫。
任せてくださいね。
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