おはようございます。
産前産後の心身のストレス、ワーママの育児ストレスを解消する専門家 松本真紀子です。
台風の被害がどんどん明るみになっていく中で、避難したままだったり、家族がケガをしていたり
そして、もちろん、あなた自身も心身ともに擦り切れてしまってるんじゃないかと想像すると
胸がぎゅっとなります。
きっと、頑張り屋のあなたは、自分のことよりも、お子さん、家族優先で動いているだろうから
まずは、お子さんや家族の手あてをお伝えします。
不安そうだな
心配そうだな
そんな時こそね
そっと手をあててあげてください。
文字通り『手あて』
どこでもいい
あなたが触ってあげたいなと思うところでいい
洋服の上からでいいですよ
『大丈夫だから』
って言いながら
その言葉だけでも救われる
そして、あなたのあったかい手から、自分を想ってくれる気持ちが伝わるから
それがね、触られた人の生きる力に変換されるの
これホント。
私が、身をもって体験してるからこそ、本気でおススメ。
くも膜下出血の手術後の、眠れない強烈な痛みのときに
背中をさすってくれた看護師さんの手
大ジョーブだよ～、って言いながら優しくさすってくれたあの手
あったかくて、鎮痛剤がぜんっぜん効かなかった、強烈な痛み
起きてても横になってもあんなに消えなかった痛みがスーッと消えて
術後初めて朝まで眠れた奇跡
手ってすごいんだ、ほんとに
あなたの手は魔法の手だよ
触ってあげて
そして願って
回復する力を
生きる力を
それがいちばんの薬
こんなときこそ、ものすごく支えになる
でもそれをするためには、まずあなたが元気でいなくちゃ。
あったかいお湯、足だけでも入れたら、あなたがちゃんと入ってくださいね。
あなたも、痛むところに自分で手をあてて、癒してから、その次に子ども、家族の順番で
一日も早く元通りの生活に戻れますように
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