腰痛、膝痛の意外な原因！『踵のすり減り』あなたの履いている靴のかかと、こんなことに...

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腰痛、膝痛の意外な原因！ 『踵のすり減り』 あなたの履いている靴のかかと、こんなことになっていませんか～💦 今日久々にブーツをはいたんです、でも歩き始めてすぐに、歩きづらさを感じました。 もしかしたらと見てみたら、ヒールのかかとがこんな風にすり減っていました。 すり減っている側、つまりふくらはぎの外側に体重がかかって 極端に言えば、親指側に体重がまったくかかってないような状態に 腰痛や膝痛で悩む方に多い歩き方。 地面に着いた足がまっすぐ進む方向に向かってないんですね。 だから踵から膝、ひざから大腿骨、骨盤、歩くときに使う筋肉のバランスが崩れ、骨盤に付いている、腰を支える筋肉もバランスが崩れる。 これはヒールに限らず、スニーカーでも同じ～💦 腰痛が繰り返す人、踵、見てみて👀 修理してから正しい歩き方していきましょ👍 繰り返す腰痛は自分の歩き方、姿勢、座っているときの姿勢が原因 歩き方の癖、座りかたの癖、歩くときの姿勢を変えると治せますよ～⤴ 歩き方が変わると美しく若く見えるしカッコいいよね🎵😊 #腰痛 #繰り返す腰痛 #アラフォー #子育て中 #いつまでもキレイでいたい #5㎝ヒール #ワーママ #バリキャリ #アロマスマイル #江戸川区

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