こんにちは
産前産後の心身の不調、育児ストレスをアロマテラピーで解消する専門家 松本真紀子です。
私は、『STORY』という雑誌が好きです。
中でも、林真理子さんのコラムが好きで。
2月号のコラムに、こんな林さんの子育て観が書かれていました。
『親が楽しく生きていれば、子どもが間違った方向には進まない。私は自分のこどもに、大人になるというのは、こんなにいいことなんだ、ということを教えたい』
つい正しく育てたい、失敗したくない
私達母って無意識にそういうことで悩んでませんか？
でも、正しくって何？
失敗って何？
って人それぞれで。
例えば正しい子育てって、自分がうらやましいなぁと思っている人の子育てだったり。
私はかつてそうでした。
みたら凹むことが分かっているのに、ついついその人のSNSの投稿をみてしまう。
本当は、マネしたい、あの人みたいな子育てしたいと思い、参考にと見ているはずが、結局自分の子育てがいかにダメか？だけが浮き彫りになってなーんも参考にならない
参考にならないどころか、自分のイライラが増すという悪循環。
だから、その育児ストレス、イライラから抜け出すには、林さんのように自分はこんな風に子育てしたい、こんな母になりたいと明確にしておくことが大事だと私は考えています。
育児のイライラ・ストレスを解消する、アロマ育児相談では、あなたが何に悩み、どうなりたいのか？を詳しくお話していただいています。
これがぼやけていると、また誰かの子育てに振り回されまくりという今の最悪な状態にもどってしまうからです。
ぼんやりでもいいから、でてきたキーワードや、言葉、話してくださいね。
私はそれを全部紙に書きます。
そして書いたものを見てもらいます。
そうすると、自分自身を客観視できるからです。
客観視すると
☆悩みに対してどうしたらいいか？がひらめき、行動できるようになる
☆しょーもないことで悩んでいたなと気づく
☆それって、自分が勝手に作ったルールに縛られていただけじゃない？と気づく
それだけではありません。
嗅覚をつかった体質チェックをします。
なぜなら、継続している育児のイライラの原因が体調不良だったり、継続する育児ストレスが原因で、体調不良が起きていることが多いからです。
チェックをすると、あなたの体調が良いかどうかだけでなく、このままの状態が続くとなりやすい病気の予測
ストレス度
病院に行くまでもないが続いている慢性不調、冷えや便秘やむくみ、頭痛、などの解消法が分かります。
実際に育児相談にいらっしゃった方で、、半年～1年以上、育児ストレスやイライラで悩んでいた方は、病気にならない前の段階、または、実は病気だった方でした。
便秘や頭痛、冷え。朝なかなか起きられない、だるい。
それは、体質だからと放置してしまうのも分かります。
しかし、その些細な不調が継続しているならば、それが育児のイライラに関係している可能性が高いのです。
ですから、どんな些細な不調も、継続している場合には、解消します。
ぴったりのアロマを塗り、生活習慣改善をたった2週間でも続けていくと、
『体調が良くなったら、イライラが激減しました。
イライラが激減しただけでなく、体調も良くなりました』
と、育児のイライラやストレスが自分が許容できる範囲に収まり、体調が良くなり、自分の理想の子育てができるようになる方が100％
笑って人に『実はさ～っ』て話せる
ママ友に話を聞いてもらうとスッキリする
ネット上または、子育て本のアドバイスを実践するくらいでイライラがおさまる
忙しいから自分のために時間（お金）を使うのは無理という言い訳ができる
この程度の育児のイライラやストレスは全く問題ありません。
でも、
☑人に気軽に話せない深刻な、誰にも会いたくない、話したくない状態で育児がしんどい
☑もう子育ても家事もしたくない程のイライラがある
☑自己流で解消しようと何度も試したが一向にイライラやストレスがなくならない
☑上記のようなイライラが半年以上続いている
該当する方は、一刻も早くご相談くださいね。
継続する、強いストレスは病気の一因になり、子育てどころではなくなってしまいます。
あなたがアロマ育児相談を受けると、育児ストレスやイライラが解消するだけでなく、継続しているからだの不調も解消します。
そして、悩んで苦しい時間が笑顔で生き生きと生きられる時間に変わることをお約束します。
私に任せてください。
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