夫が痩せない原因は『寝不足、睡眠の質が悪いこと？』ちなみに夫の体重、96kgではな...

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夫が痩せない原因は 『寝不足、睡眠の質が悪いこと？』 ちなみに夫の体重、96kgではなく93kgだったことが判明😩 ダイエット対策はTMチェック(アロマを使った体質チェック)から 炭水化物を摂りすぎを抑える 腸などの消化器系を活性化するアロマを塗る 脂質の代謝に関わる、肝臓を暖める を開始、3日目で、-1kgです。 ところが、ダイエットを開始後 炭水化物をどうしても減らせない 食欲を抑えられない 便秘気味かも？と便秘対策をするもあまり効果が実感できない と訴えがあったので、 チェック経過から、脳疲労、睡眠の質が悪いことがその原因かも？と予想。 なぜなら、睡眠が十分でないと、満腹を知らせてくれるホルモン、レプチンの分泌が大幅にさがる だから食べても食べても満足しない 睡眠が不足すると、脳の優先順位づけの機能が低下 人間の脳に一番古くから備わっている扁桃体が活発化 扁桃体は食欲を司っており、活発になると、疲れてお腹がすいた状態になる。 だから食べ過ぎる また、扁桃体は、感情の影響を受けやすくて敏感、つまりストレスの影響を受けやすい ストレスを受ければ、人間のからだは生存を何よりも優先するため食べることが先になる 脳がうまく働けなければ自律神経も乱れ、その支配を受けている、腸の動きも悪くなったり、ホルモンバランスが乱れたりしますからね 彼のチェック結果のグラフと一致します。 夫の状態がだんだん掴めてきました。 今日から脳疲労を取る、夫の睡眠の質を上げる対策もしていきます😉 #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #痩せない #食欲が抑えられない #脳疲労 #アロマ健康相談 #アロマスマイル #自然療法サロン 江戸川区

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