こんにちは
アロマテラピー・自然療法でママの体調不良、育児ストレス・イライラをスッキリ解消する専門家 松本真紀子です。
昨年の今日、私は病院のベッドの上で、とてつもない頭痛に悶絶してました。
というのも、昨年の8/1朝8時頃、3日前から続いていた頭痛をはるかに超える、とてつもない痛みで気絶。
救急車で運ばれ、8/2、くも膜下出血の手術
8/3はその翌日、くも膜下出血って術後もしばらく頭痛がつづくんですよ～、鎮痛剤が効かないくらいのね・・・・。
3週間の入院。
入院中、なんで私がこんな病気になったんだって思って過ごしてました。
考えても考えても心当たりがない。
私はちゃんとやってる、やってきた。
でも、退院前にMRIで撮った画像を見せられた時、あ・・・・
私はちゃんとやってなかったってことか。
これ（動脈瘤）を作ったのは私しかいない。
ほぼ頭のど真ん中、ちょうど鼻の真裏のあたりに枝豆よりちょっと大きいくらいに膨らんだ血管。
見たくない事実を見せつけられた瞬間（っていうと大げさだけど）。
健康に関わる仕事をしていながら、私は自己管理ができてなかったって証拠を見るのは嫌でしたね～。
恥ずかしくなって、自分にぐわーっと腹が立ちました。
そしてしばらく凹みました。
が、このままでいいのか？自分。
こんなことで諦めんのかー！
いつも子どもたちに言ってるくせに、自分はやらないんかいってね。
もうやーめたっていうのはカンタン。
そう決断したら、私は幸せ？苦しい？
私は苦しい自分が想像できました。
だって、やめたらその先は絶対に続いていかない。
じゃぁ、ゴールに向かって今までみたいにがむしゃらに走り続けなくても歩いていったら？
ゴールに着く！よね！
そっちを選択した自分を想像したら ぜーったいそっちのが楽しい～♪
じゃぁ、もっかいチャレンジしよって決めました。
そして、嫌だったけど、今までの振り返りしましたよ、それやらないと自分が取り組まなくちゃならない課題は見つからないから。
振り返りは、自分の日常すべて。
食生活、睡眠、ストレスがコントロールされている状態かどうか、仕事のやり方とかね
まぁ、ずいぶんとつっこみどころ満載でした。
食事なんて、テキトー。
昼はお客さんがいたら食べない。
水はほとんど飲んでなかったな。
夕飯はビールと子どもたちが残したごはん少し。
夜中までパソコンにしがみついて、体はほとんど動かしてない。
ストレスは明らかに自分が制御できなほどにありました。
一日中、ずーーーーーーっと仕事のことばーっかり考えてましたね。
あのお店を、たくさんのママ達が集まる場所に
いつでもあなたが困った時に駆け込める駆け込み寺みたいな場所に
子育てで自分のキャリアを中断したけど、もっかい頑張りたいってママが社会復帰してもらう場所に（自分のところで雇用したいと思ってました）
子育ても仕事も自分の人生も楽しみたいママ達の心と体をリセットする場所に
だから、家族の世話をするのがとってもめんどくさくなっちゃった。
どんどん前に進んでいきたい、それ以外のことに時間をつかいたくない。
きーーーーっ。
洗濯も掃除もごはん作るのも、たまにしか帰ってこない夫のことももうぜーんぶ放り投げたい、私に仕事だけをさせてくれーってね。
これだね、課題。
仕事のやり方。
ストレスをどうコントロールするか？
女の人はね、妊娠・出産・子育てと仕事を自分の理想通りに両立するには、仕事のやり方ってとぉっても重要だと私は感じています。
男の人のようにガシガシやっちゃうと何かが犠牲というか、無理やひずみがおこる。
それは子どもにだったり
自分にだったり
もともと男性にくらべて筋肉がないのに、頭ばーっかり使って体動かさなくなる、そのアンバランスが不調となって出てきている感じがします。
眠れなくなったり。
疲れが一日で抜けなくなったりね。
特に女性は子宮に影響が出やすい。
パソコンなんかで目と頭ばかり使ってるから、頭には血液がとっても流れる
でも、下半身、子宮の方への流れがゆっくりになっちゃって、冷える。
それが、生理不順や、不妊とか、そして私みたいに、いきなり日常生活が強制終了されちゃうような病気の原因の一つだと考えています。
薬を飲んだり、病院に行って、一時的に良くなるけど、また繰り返して解決しないのはその原因に気づかず対処法ばかりをしてるから。
本当の課題が見えなければ、その解決策の選択は間違える。
振り返りってね、嫌だし、時間かかるんですよ、一人でやるとうまくいかないしね。（あ、だから私は今そんなサポートをすることにしたんですよ＾＾）
でも、ちゃんと自分の課題は何かを見つければ、解決策が見つかるから、根本的な解決につながる。
自分が望む結果をつかむ人って、その腹のくくり方が潔いです。
やるしかない、って意気込みっていうかね、決意っていうのがね
こうなったらいいなぁ
だと、曖昧な結果しかつかめない。
自分は本当は何がしたいんだろう？
本当は何を望んでるんだろう？
しっかり思い描けると、かならずそれが掴めるし、望んだことが現実化しますよ＾＾
他人からどうみられるか？
常識
～ねばならないという思い込み
そんなことで自分がどうしたいか？が分からなくなってないかな？
そんなことはあなたの問題を解決してくれないってことにもう気づこう。
今の苦しい、しんどい悩みを解消する魔法は、そう、あなたの中にしかない♡
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