こんにちは
産前産後の体調不良、育児疲れ解消専門家 松本真紀子です。
あなたの体調、お子さんの体調はいかがですか？
インフルエンザで学級閉鎖のクラス増えてきましたね。
有給休暇の残日数を数えながら心配しているあなたへ
あなたもお子さんもインフルエンザにかからないコツをお伝えします＾＾
他人は他人、自分は自分と考えて毎日過ごすことです。
まだかかってもいないのに、かかるんじゃないか、もらうんじゃないかって心配してませんか？
あなたのからだはあなたの食べたもの、思考、感情、すべての日常で作られています。
周りの状況や、他人がかかったかどうかはあなたの健康には関係ありません。
そもそも、流行っているいないに関わらず、インフルエンザウィルスに入り込まれる体をしていたら、かかりますから。
ウィルスに入り込まれない体作りのポイントは2つあります。
①からだ（筋肉）をよく動かし、血液循環をよくしておくこと
血液の中にいる白血球はウィルスやその他の外敵ににやられないよう、体を守る役目をしています。
その白血球がどこへでも流れて外敵をやっつけられるよう、血液の流れを良くしておくことが大事です。
そのためには、全身をまんべんなく動かすのです。
とくにPC作業の多い仕事をしているママは頭と目はものすごくつかっているのに、下半身はほとんど動かしてないアンバランスが生じています。
意識して大股であるく、屈伸運動をする
電車通勤なら1駅前で降りて歩く
目を休ませる時間をつくる
など、体のアンバランスを調整する。
もちろん血液が良く流れるためにはお水を飲むことも必要ですよね～＾＾
お風呂につかるのも血液循環よくなりますよね。
というように、ご自身のケアをしてから、子どものケアという順番で行ってくださいね。
お子さんの場合は、インフルエンザが流行っているからといって、外で遊ばせないではなく、汗かくくらい遊ばせてくださいね。
②きちんと排泄する（おしっこ、う〇ち、感情をためこまない）
便秘、ストレス、悩み、ため込んでいたら、それだけで十分具合が悪くなる体の土台が出来上がっています。
いらないものはすぐに捨てる意識をもつこと。
ママはパパに話を聞いてもらってください。
パパもママに話をしてね。
そうやってあなた自身のストレスケアをしてから子ども♡
忙しくても時間を作って、お子さんの話聞いてあげてください。
この二つのポイントをしっかり意識して過ごすことが予防です。
さ、今日から始めていきましょ♡
雪のため自由登園だった息子
一緒に公園で雪だるま作ってきました＾＾
しかも、素手、そしてあっという間に汗かくくらい走り回ってました（笑）
この季節になると、アロマでインフルエンザ予防できますか？というお問い合わせを数多くいただきます。
必ずその時には上記のようなお話をさせていただいてます＾＾
どんなアロマを使うかよりも、あなたが、ご自身とご家族の体作りに取り組むことの方が大事なんです、そもそもの解決につながるからです。
忙しいのでね、何かで手っ取り早く予防したいお気持ちは分かります。
しかし、一見遠回りに見えるこの体作りを同時進行しないかぎり、アロマだけを使ってもインフルエンザの予防はできません。
病気になるというのは必ずそのからだに原因があるからです。
アロマだ、抗菌グッズだとどんなによろいを重ねて着ても、あなたの体の中にある原因を取り除かない限り、そんなガードは簡単にウィルスに突破されてしまいますよ＾＾
・自分なりに注意はしているものの、頻繁に体調を崩す
・子どもがかかった感染症を必ずもらってしまう
・仕事と家事、育児の両立がしんどいなと思う原因に、自分の体の不調がある
育児休暇をもらって、さぁがんばるぞ！と復帰してはみたものの、あれ？私全然楽しくない。
こんなことも頑張って、あんなプロジェクトも任されて、理想のかっこいいワーママになろう！という理想とは程遠い。
なんだかわからないけどだるいし、体調が悪いのが続いているのに加え、子どもも頻繁に熱をだす、このままじゃ私、会社の中で居場所がなくなっちゃう・・・
そんな自分にイライラ、自己嫌悪。
と理想と現実のギャップでお悩みのあなたへ
あなたが私のアロマセッションを受けられると、あなたの不調の原因が分かり、慢性化している体調不良が確実に良くなりますよ。
任せてください♡
私もかつては銀行員をしながら子育てをしていたからこそ、自分に使う時間もお金もとても貴重なこと、よくわかります。
だから効果があいまいなものや、確実に結果がでないことに時間とお金を使うのがとっても嫌です。
あなたが私のサポートを受けられると、長年悩んでいた体調不良がスーッと消えて、仕事も子育てもしっかりこなす母になることを約束しますよ＾＾
カウンセリング 90分×3回（対面またはスカイプ）
体質診断チェック30日間
体質改善オイル5ｍｌ付き
サポート期間中（1か月間）は、メールやLINEでのご質問、ご相談は無料です。あなたの愚痴でも、ぼやきでもなんでも聞きます！
価格 54,000円
<カウンセリング場所>
江戸川区の自宅サロンまたはあなたのご自宅、お近くのカフェなどご希望に添います。お子さんとご一緒、大歓迎です♡
※遠方の方はスカイプまたはLINEなどで対応可能です。こちらもご相談くださいね。
<定員>
こちらのセッションは1か月間しっかり、お一人お一人に向き合うため、毎月定員は3名となっております。
お申し込み時に何月からセッションスタート希望（例 2018年3月からスタート希望）なのかをお知らせください＾＾
一人で悩まずにどうぞお気軽にご相談ください＾＾
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◆営業時間 9：30～16：30
◆定休日：祝日（土・日のお時間はご相談ください）
◆住所 東京都江戸川区
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