こんばんは
産前・産後の体調不良、育児疲れ解消専門家 松本真紀子です。
幸福度、自分が幸せかどうかって、今化学的に分析できるのをご存知ですか？
ポジティブ心理学という比較的新しい学問で研究されています。
一卵性双生児を対象にした研究で、双子が離れて育てられていても『幸福感』の水準はほぼ同じだったということから、幸せ度の50％は遺伝子で決まっているということが分かったそうです。
幸せ度の残り50％は環境因子。
環境因子とは、人間関係、財産、健康のこと。
収入が多いとか少ないとか、友達に恵まれているとかトラブルが多いとか、健康なのか不調が多いのか。
でもその人間関係、財産、健康が占める割合は、50％中、たったの10％。
もっと多いような気がしますよね。
お金の不安がなかったら幸せだろうし、人間関係にトラブルがなかったら、健康だったら幸せでしょって思っちゃいますけど。
じゃ残り40％とはというと、『自由な意思による行動』だそうです。
つまり、あなたのとる行動が、幸せのカギを握っている。
自分で選び取ることがとても大事だそうです。
しかも、いつもと違うことを自分の意志で決めることで幸せ度が増す♡
子育てのイライラや、夫婦関係のモヤモヤ、悩み、自分自身の体調不良を改善したい。
その悩みが解決したら、あなたは『幸せ』を感じますよね♡
あなたが悩みを解決できるかどうか（＝幸せになるかどうか）は、あなたの行動がカギを握っている。
誰からのアドバイスはいつももらいたい、でも、それを咀嚼せずに、自ら考えずにそれに従ったり、本当は自分はこうしたいと思っているのに、お金がない、時間がない、子育てしているからと、いつもと同じ選択、いつもと同じ言い訳をして、いつもと同じ行動をしていたら、悩みが解決（＝幸せ）する可能性は確実に下がるということです。
今日は、いつもと違う行動を自ら選択をしてこられた方のアロマセッション一回目でした。
お悩みはご主人に対するイライラを減らしたい、今こじれている、ご主人との関係をなんとか良くしたいということでした。
早速ですが、一回目のセッションでもう変化の兆しがでました～
before after
こんなグラフの変化！
グラフが変化したらじゃぁなんなの？と思う方が多いので分かりやすく説明しますと
セッション前→
・そもそも今夫との間に会話がない。
・アンガーマネジメント的なカウンセリングにも行ってみた、でも言われた課題ができなかった。
・あるカウンセラーに、ひたすら相手に『愛』を注ぎなさい、相手を満たしなさいと言われてやってみた。
効果が一時的にあったが継続しなかった。
なんとかしたいとチャレンジされていらっしゃいましたが、悩みは改善せず、どうしたらいいのか困っている状態でした。
セッション後→
『今日、帰ったら主人と話してみます、きっと彼も何か言いたいことがあるんじゃないかと思うので』と自らお話されました＾＾
素晴らしい！！！！！
私が何か諭したり、アドバイスやテクニックをお伝えしたわけではありません。ましてやアロマを調合したわけでもありません。
お悩みをしっかり伺い、それを整理をしただけです。
たったそれだけのことで、
いつもと違うこと（＝一方的に自分の不満をぶつけるのではなく）を、自分の意志で決めて行動（＝帰ったら話してみようと思ってこと）
していらっしゃいます♡
実はセッション前のグラフを読み解くと、心がしぼんでいらっしゃいました。
そこでしっかりとカウンセリングをし、お話を徹底的にしていただきました。
たくさんの質問に答えていくことで、思考が柔軟になりました。
つまり、あなたの体が整えばおのずと解決のヒント、解決策はあなたの中から出てくるのですよ～＾＾
良かったです♪
何をやってもうまくいかなかった、改善しなかった、でも、この子育てのイライラ・モヤモヤ、悩みを本気で解決したい方、お待ちしています＾＾
全力であなたの悩みが解決するまで寄り添います♡
★アロマセッションはこんな方にオススメです。
・子育てのイライラが何をやっても止まらない。
・誰かに話を聞いてもらっても、すぐにイライラが繰り返される。
・〇〇育児法、怒りをコントロールする方法、育児セミナーに参加したけど効果がない、繰り返し実践できない。
・こんな母親になりたかったわけではないのにと自己嫌悪に陥る。
自分なりにいろいろすでに対策をしているものの、子育てのイライラが止まらないことでお悩みのあなたへ。
私はあなたの気持ちが痛いほどわかります。
あなたが私のサポートを受けられると、子育てのイライラがスーッと消え、育児ストレスや育児疲れから解放されることをお約束しますよ。
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