部活後の筋肉痛に使う鎮痛効果の高い精油（アロマ）

こんにちは

松本真紀子です

お天気そろそろ崩れてきそうですね

今夜も我が家は剣道の稽古

剣道の稽古は、毎週土・日・月と続くため、月曜日は結構疲労感がある娘達
　
↑疲れた・・・で検索したら出てきた画像
こんなんある？（笑）　思わずお借りしちゃいました（笑）かわいい♡

長女は昨日の試合結果が思わしくなかったのもあり、試合後に自主稽古しすぎてからの筋肉疲労

いいね、いいね、そういうガッツ

負けて悔しがるのは誰でもできる

その次だよね、そう、その行動が必ずその先を変えるから＾＾

自分を信じて先生の指導を漏れなく聞いて、今日も稽古がんばろ


ママは精一杯あなたのその気持ちと体をしっかりサポートしていくからね♡

ということで、今朝ホホバオイルに鎮痛効果の高い+娘が好きな精油ラベンダー・アングスティフォリアで痛みのあるところをマッサージ





以前はいわゆる冷湿布の成分の『ウィンターグリーン』を使おうとしました

塗るとすーすー、香りもすーすーするものなんですが、これ、娘がどうしても苦手で使えませんでした


私は肩こりや腰痛のひどい時にこれを塗るとけっこう痛みが緩和されたりしたんですが(;'∀')



また筋肉の緊張を和らげる作用があるとしられているローズマリー・カンファーは娘にはイマイチ効果が実感されませんでした(;'∀')



というように、筋肉疲労に対してアプローチできる精油はいくつもあるんですが、香りが気に入らないと使えないんです

特に小・中学生、香りにうるさいです（笑）

スポーツアロマセラピーの講座には鎮痛作用、筋肉弛緩作用のある精油をいくつももっていきます

その中で香りを試しながら使えそうな精油を見つけていく作業を１回目のレッスンで、または持ち帰っていただいてお子さんの好きな香りを見つけてもらえたらいいなと思っています＾＾




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