自分自身をケアすることで子供に対しても・・・

おはようございま～す

松本真紀子です

オリンピック、どの競技を見ても、とことん戦う姿に感動する毎日です＾＾

その後ろにはきっとお母さんを中心とした家族のサポートがあるんだろうなぁ、どんなふうにトップアスリートに育てていったんだろうと、子供を持ってからはそんな風にオリンピックをみている私です

さてさて先日こんなメールをいただき、サードメディスンチェック体験をされた産後6か月のママの声を今日はご紹介したいと思います＾＾


４歳と０歳の子供がおりまして、日々育児ストレスをため込んでいます笑

特に上の子へのイライラが止まず、いろいろな方法を試す中でアロマに関心を持ちました。

松本さんのブログでは、アロマと子育てをうまく融合させてアドバイスをしてくださっていて、とても勉強になります。

このブログを読んでくださってたんですね～♡
書いててよかったなぁ・・・としみじみ

産後6か月のころは、自分自身の体調が良いな、動けるなとおもってくる頃、でもまだまだ体の回復は継続中なんですね、思い通りにいかないことたくさんまだありますよね

上の子に対するイライラ

これね、すごくあるあるなんですよ～

そしてすごく悩むんです、このイライラに

私も実は、このイライラがとても苦しかったので

○○育児とか○○学講座

とにかく何かにすがりたい思いで講座に参加しまくりました、二人目出産後


でも結局教わった通りにいかない自分に対するイライラがさらに追い打ちをかけて、結果もっと苦しくなりました、残念ながら


そんな経験をしていたこともあり、こちらの最初のメールをいただいたとき、『良かった～、届いてほしい人に届いたんだ～っ』ってとても感慨深いものがありました


サードメディスンチェック体験は10日間～14日間

そんな短い時間で何か変わるの？


実際に体験してみてどうでしたか？

今まで自己流のセルフケアとして行ってきたヨガや鍼灸、
自宅でのお灸、マッサージ等が本当に自分の体に合っているかどうかを客観的にチェックすることができ、それが顕著な反応として出ていたの感動しました！


今後は限られた時間と予算の中で効率よく自分をケアしていくことができそうです。

本当に驚いたのは、チェックをするだけで、バランスが整っていったことです。

自分自身に注意を向け、ケアをすることで、子供に対してもよい接し方ができるというのはすばらしい発見でした。


松本さんの細やかで丁寧なアドバイスも大変参考になりました。


ご自身ですることは、8本の香りを好きな順番に並べ替え、その並び順を私にメールするだけ



こちらのママは鍼やお灸、ヨガなどを積極的に取り入れていたので、それらがご自身のセルフケアとして最適かどうかをチェックさせていただきました

例えば、お灸、ご自身では暖かくなって気持ちがいいものと感じていらっしゃいました＝グラフは正方形になるだろうと

お灸前のグラフはこちら↓グラフは赤い線のものをみてくださいね、ほぼ正方形に近い形になってました＾＾

※サードメディスンチェックではこの赤い線のグラフが正方形であれば心と体のバランスが整っていて心身ともに健康と定義


しかし、お灸後のグラフはこちら↓


ご自身の感覚とはちがって、グラフは崩れてしまいました(;'∀')

このように、ご自身が良かれと思って自分自身のためにしていることでも自分自身に合わないってことあるんです

これは食べ物も同じ

話題の糖質制限、○○が良い、○○が効く！

それって本当に自分に合ってる？本当に自分の今の体に必要？

知らないまま続けてることが多い、または効果がでないからといってすぐにやめてしまう場合が多い、時間とお金がもったいないですね

このチェックのいいところは一般論じゃなくて、自分に合ってるか否かが分かるところ


自分自身に注意を向け、ケアをすることで、子供に対してもよい接し方ができるというのはすばらしい発見


子供優先になりがちな産後

お母さんはこんなこともできてこんなこともやれるはず

こうあるべき

女の人は基本的に、無理ができちゃうから、本当はつらいけど、家事をし、子供の世話をしてしまうし、そうせざるを得ない状況にあることも多いっ

でもね、その無理、続かないの～っ

気づくとあっという間に、キャパオーバー

頑張ろうとする心と頑張れない体

バラバラになっちゃたひずみが子供に向けられる

ちょっとしたことでイライラしたり、怒鳴ったり

こどもをコントロールしようとしたり

ママも子供も辛い

だからこそ産後1年以内は特になんでもママが優先、次に赤ちゃんでいい

ママがまず自分を心身共に満タンにする必要があるんです

ママの体がぴんぴんに健康だったら

ママにストレスがなく気持ちに余裕があったら

夜間の授乳も、オムツ替えも泣いてばかりで全然寝なくても、お子さんがいうことを聞かなくても、おもらししても、ごはんを食べなくても万事想定済みで対応できることが増えていく


そして自分に起こるすべてのことがそういうこともある、こういうこともある、と柔軟に受け入れられるようになってくる


自分を大事にした結果、お子さんへの接し方が良い方へ変わる体験をしていただけて本当によかった♡


ということで、私はなんもしてません（笑）

チェック結果に基づいた事実を伝え、バランスの崩れているところを整うように導くセルフケアをご紹介するだけ

やる、やらないはご本人にお任せ

でも、しっかりほぼ毎日コンタクトを取り続ける10日間

とことんママに寄り添うだけの10日間

産後ってちょっと孤独になりがちな期間

産後の孤独、私はそこに寄り添います♡

ママの体と心を整えるサードメディスンチェック体験

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