妊娠中・授乳中の風邪の治し方のご質問を受けました

おはようございま～す

松本真紀子です

先日産後ケアでお会いしたママ、お部屋にはいってくるなりお咳が止まらない

お話をお伺いすると、出産3日前に風邪をひいて、鼻水と咳がひどく寝込んでいたとのこと(^_^;)

寒くなりましたもんね、最近

熱はなかったけどとにかく呼吸が苦しくて、眠れてなかったのに、さらに授乳で眠れない（涙）

それはもうつらい・・・

鼻・鎖骨への温湿布をお伝えしました

タオル一本とお湯があればできるお手当て

それからお食事

乳製品は粘液の分泌を増やしてしまうので、摂らない

食べ過ぎない

水分を意識して摂る

温湿布を作るお湯に呼吸がラクになる精油または抗菌・抗ウィルス作用のある精油を加えるとさらにグッド

例えば～

ベルガモット

抗菌・抗ウィルス作用などを成分の中に持っているだけでなく、清々しいフルーティーな香りが穏やかにリラックスを促してくれます

出産前には出産への不安が、そして出産後には新生児のお世話という緊張感からくるストレスがあります(^_^;)

そのストレス、解毒作業を行っている肝臓には負担

風邪の原因であろうウィルスを排除しながら、リラックスすることで肝臓の働きをちょっと助けてあげるんですね

また、妊娠初期から産後まで安心して安全に使える香り♡

10分でも良質の睡眠が取れますように

お大事になさってくださいね

メディカルアロマセラピー　スマイルサロン
◆営業時間　10：00～16：00
定休日：日曜・祝日・（土曜日）

◆住所　江戸川区春江町

◆都営新宿線　瑞江駅から徒歩14分またはJR小岩駅より小76バスで20分　春江中学校下車　徒歩3分

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