こんにちは～
松本真紀子です
私すっごいおっちょこちょいなんです
昨日すっごく楽しみにしていて、届いたリンゴをみてビックリ(^_^;)
ずいぶんたくさん入って安いんだなぁとよく説明も読まずにオイシックスで頼んだリンゴ
届いたら、あらまぁ（笑）とっても小さなサイズのリンゴだったんですっ
これでは家族5人の朝ご飯に出すリンゴとしては足らないんですよ(^_^;)
これと同じことがアロマセラピーを家庭での手当て、ホームケアで取り入れた時にも起こり得ます
今はインターネットでアロマセラピー、セルフケア、メディカルな使い方から、効果・効能はカンタンに検索できますね＾＾
さらーっと読んだだけで、いざ家庭で手当てを始めると・・・
◎いったい、どれくらいの量のオイルにどれくらい精油（アロマ）を入れればいいのだろう？
◎鎮痛作用のある精油（アロマ）はいっぱいあるけど、どれをえらんだらいいんだろうか？
◎ま、とりあえずこれを使ってみようかな
◎どんな香りか分からないけど、効能が良いからこれ買っちゃおう！
◎直接精油（アロマ）を塗ったりした方がもっと効くんじゃないか？
とか・・・
いざ使ってみたら、肌が荒れてしまった、ヒリヒリしたということから、香りが全く気に入らなくて使えなかった、または使ったけど、全く効果を感じなかったなんてことが起きてしまいます
そんな事がおきたら、せっかく購入した精油（アロマ）ももう使わないですよねっ(^_^;)
そしてアロマセラピーって使えないなんてことにもなりますよねっ(^_^;)
そんな事故が起こらないためには、まずは
・からだのしくみ、働きをしること
・アロマセラピーがからだに及ぼす影響
・アロマセラピーで効果が期待できるもの、アロマセラピーでは力不足な事、
・どんな場合に、アロマセラピーでケアができるのか？等
きちんとした正しい知識を身に付けた方がいいですよね
そのうえで、ご家庭で日常的なケアに使えるものなのか？それとも他の方法（例えば、ホメオパシー、食事療法や自然療法など）がいいのか見極められますよね＾＾
私は絶対アロマセラピーが良いとは言いません
ホームケア、セルフケアに有効な手段の一つであることは間違いないですが、各家庭、またママの日常の中でストレスなく使えるものであるかどうかは使ってみて判断してもらうのが一番だと思っているからです＾＾
アロマセラピーが合う方もいればそうでないかたもいらっしゃる
それで良いと思います＾＾
そんなお話はいつも欠かさずレッスンの時にお話ししていま～す
さぁ、このちいちゃなりんごは明日の息子＠2歳の保育園の運動会お弁当に持っていくことにしますっ（笑）
今日は金曜日、働いているお母さん達、おつかれさまでした、保育園に元気に通ってくれた子供達もありがとう！
現在募集中のレッスン
10/23（金）アロマ手作り石けん教室 （残3名）
◆営業時間 10：00～16：00
定休日：日曜・祝日・（土曜日）
◆住所 江戸川区春江町
◆都営新宿線 瑞江駅から徒歩14分またはJR小岩駅より小76バスで20分 春江中学校下車 徒歩3分
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