暮らしのアロマの店
Aroma Tabiya 野澤規恵です。
玄関先のパイナップルセージが
咲き始めました。
毎年、この時期の再会です。
小さな、そして心躍る再会です。
今年もありがとう♪
今日は朝から曇り
寒暖差が激しいので
出かける時に着る物迷いますね。
来週は雨が続く予報が出ています。
低気圧が近づくと
自律神経の副交感神経が優位になり、
血管は広がり、低血圧になります。
毎日が気ぜわしくピリピリとしている時は
交感神経も高めだとしたら
血管が少し広がることで
緩んで落ち着くのでしょう。
これから梅雨になると
副交感神経優位になることで
身体が敏感になりやすく、
痛みを感じやすいと言われてます。
ゼンソクの方は
低気圧が近づくとわかるそうですね。
副交感神経優位な時は、
気管支が狭まりますから、
咳が出やすいのです。
そういう時、
夜は軽めの消化のいい食事が良いようです。
たくさん食べると
胃腸を動かすために
より副交感神経が上がり、
気管支は狭まり、苦しい。
そういうふうに理解してます。
梅雨時に
古傷が痛んだり、
歯痛があったりはよく聞きます。
血管が広がることで
神経に当たるからとも言われてます。
自律神経が整っていると
心身が安定しているというのは、
交感神経と副交感神経のバランスが
いいということです。
日々の生活で
天候、仕事、人間関係のいろいろな中で
自律神経が乱れることは
いたるところにあると思います。
乱れても速やかに
現状復帰できるとイイですね。
身体と心は繋がってますから
どちらかからアプローチしても影響はあります。
楽しい、嬉しい、気持ちがいいと
心が感じたら、
身体は温まりますし、
身体をまず温めたら、心も温まる。
そういうことが、
結果、
お肌をきれいにしたり、
便通を良くしたり、
肩のこりが良くなったり、
そういうことが起こります。
ちょっとしたことで
心身が回復できる恒常性が健康の秘訣。
精油は、
心と身体を同時に癒してくれる力があります。
植物の持つ生きる力は自律神経です。
アロマが自律神経を整える力があるというのは、
自然と共鳴できる力なのだと思います。
最近の気候変動がもたらす脅威があっても
今年も庭先のパイナップルセージは
季節に共鳴して葉を繁らせ、
花を咲かせてます。
すごいなぁと感動します。
いつもと同じでいること、
簡単なようで難しいです。
5月も下旬になり、
心や身体の感じはどうですか？
自分の状態、
調子がイイ！
ちょっとしんどいかも
普通にしてるけど、本当は辛い、、
自分でしか、今の感じはわかりません。
疲れが抜けないままが続くと
疲れていることに麻痺するというか、
心までも下がってきますからね。
メンテナンスをする気持ちまで忘れてしまいます。
疲れた時にはお風呂に行ってみたり、
行動したことで抜け出るきっかけには
なるのではと思います。
アロマケアも思いきって受けてみると違います。
新しい風が入るようなそんな感じです。
きっかけですからね。
それが自己治癒力に繋がれば、もう大丈夫。
花や実に繋がる道に戻ると信じてます。
【5月おすすめフェイシャルメニュー】
アロマくつろぎコース 70分9,000円
5/31まで10％オフ！
【これからの空き状況】
時間外ご希望の場合、ご相談ください。
5/27(土) 14時
5/28(日) 満
5/29(月) 14時
5/30(火) 満
6/2(金)10時 14時
6/3(土)14時
6/4(日)14時
6/5(月)10時
6/6〜11まで都合によりお休みになります
※ご予約は前日までにお願いします。
穏やかな週末をお過ごしください。