仕事のパフォーマンスを上げるために嗅覚反応分析でセルフケア

   最近、ぐっすり眠れていますか？  

＜睡眠×アロマ×嗅覚＞

堀田由美子

理学療法士・嗅覚反応分析士トレーナー

アロマで睡眠の質をUP、睡眠の質を上げることで生活・そして人生を豊かにする活動を

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睡眠アロマルーム・ボヌール

堀田由美子（ほったゆみこ）です。

今週は土曜日まで仕事が立て込み、忙しい1週間でした。

しかも生理周期と重なるという…

こうなると本当にしんどくなります

起床時からバタバタの日々でしたが、

それでも起床時の「嗅覚反応分析」は欠かせません。

自分の仕事へのパフォーマンスを上げるためには

身体、そしてメンタルを整えることが大切だと考えています。

なので、

嗅覚反応分析で自分の状態をチェック＆把握。

出てきたグラフの結果から

何に気をつけるのか、

そして何をして自分のバランスを整えるのか分析していきます。

ここ数日のグラフはこちら

バランスはいい感じ

おかげで、

心に余裕を持ちながら

仕事でもいいパフォーマンスを出すことができました

いい結果が出るといいな。

自分の状態・自分に合うもの、

今の「私」には何が必要なのか知りたい方には、

嗅覚反応分析がお勧めです。

何が必要なのか（アロマ・栄養素・ボディメンテナンス法）

どのタイミングでするのか

知ることができますよ。

ボヌールは、

理学療法士としての勤務があるため活動できる日数が少なく、

今のところ日となります。

⭐️10月3日（火）

⭐️10月8日（日）

⭐️10月17日（火）

⭐️10月22日（日）

⭐️10月30日（月）

（対面・オンラインともセッション可能です）

セッション、アロマ講座・嗅覚反応分析関連講座を開催していますので、

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

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睡眠アロマルーム・ボヌール

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アロマ睡眠ルーム・ボヌールは多くの方に、

• 睡眠の大切さ
• アロマを使った睡眠サポート・ケア
• 自分の体質にあったセルフケア

知っていただく活動をしています。

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Q.睡眠アロマアドバイザー堀田由美子ってどんな人？

A.第5回オンライン臨床研究大会に登壇しています

睡眠とアロマ、そしてホメオスタシスについて話をしています。

こちらのYouTubeから見ることができます。

堀田由美子先生

Q.直接問い合わせたいのですが？

　LINEとかありますか？

A.アロマ睡眠ルーム・ボヌールのLINEがあります。

こちらからお友達追加をしていただきご連絡ください。　

　

最後までお読みいただきありがとうございます。