こんにちは。アロマ&メンタルハーブティーのル・クール中野智美です。

 

 

連休明けの月曜日

少しテンション低めでしょうか。

 

ル・クールは特に変わらずの月曜日。 

 

特に変わらず、というありがたみのある朝を迎えてます! 

 

でも雪柳が咲いてました目

 

着々と春…ですねラブラブ

 

 

昨日は外で打ち合わせでした。

春にイベントすることになりまして…

 

お手伝いしてもらえますか?って

感じで声がかかったので

企画の段階でサポートします。

 

 

 

 

ル・クールはイベントをしたり

参加したり

お手伝いしたり…

 

いろいろとしてきました。

 

1999年からやってるので

これまでの歴史

まあまああるんですよ(笑)

 

でも過去のことはもう過去の事ですもんね。

 

古い生徒さんならご存知のことも

今の生徒さんはご存知ないわけですし。

 

 

ともかく

春のそのイベント(比較的小さいイベント)には

ル・クールでまた出店もします。

 

 

どんな感じかまだ今後決めていきますので

これからどうぞ関心をお寄せ頂けると嬉しいです。

 

 

雨の日曜日でしたが

帰りには青空が広がり

すがすがしい気分でした。

 

雨が続いてますが

気持ちは軽やかに持てたらいいですよね。

 

 

ではでは今日はこの辺で。

 

アロマ&メンタルハーブティーのル・クール中野智美

 

AEAJ認定アロマブレンドデザイナー  リモート受講不可

・2024年3/22、4/26、5/17、6/7、7/5(金)10:30-14:30

・2024年4/23、5/7、5/21、6/4、7/2、7/16、7/30、8/6(火)10:30-13:00

・2024年5/12、5/26、6/2、6/9、6/23(日)13:30-17:30

 

---------------------------------------------------------

アロマサロン ル・クール空き状況 

 

桜ご予約が可能な日(毎週水曜&祝祭日休み)

 

3月(3月半ばまで)

2024年3月:2、3、4pm、5、9、10、11、12、15

 

ご予約は変動しますの事前にご了承ください

---------------------------------------------------------

 

サロンメニューのページ

 

レッスンの一覧はこちら

 

レッスンのスケジュール

 

お申込み→ 受講申し込み

 

ル・クールHP

 

お問合せはお気軽に お問い合わせフォーム

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ル・クールは中野智美が運営する有限会社アール・アイ を母体とした

1999年開校のアロマテラピー専門スクール&サロン

 

大阪市 最寄り駅は鶴橋駅また大阪上本町駅

(大阪駅から20分、なんばから5分+最寄り駅から徒歩約8分)

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

ル・クールなかのともみ

 

関西学院大学卒業

英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー&フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター

ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート

製菓衛生師

 

晴れabout my sns 

instagram tomomi_lecoeur

Twitter tomomi48lecoeur

こんにちは。アロマスクール&アロマサロン ル・クール中野智美です。

 

先日の記事が好評です。

皆さんの参考になれば嬉しいです!

 

さてその反応も見てて

改めて考えてて・・・

 

 

 

多くの人が

《その日の気分で》

とか

《なんとなく》

ハーブを選んでいた。

 

要は結果的に

その日その日で違うものを飲んでいた。

そういうハーブ選びだったわけですね。

 

 

そこで私思ったのですが

 

たとえば

 

毎日着る服とかアクセサリーは

女性の場合

その日その日の気分で決めることが多いと思います。

 

行事ごとがあるなどは除外しての話。

 

 

そういう

「感覚」を重視するものは

それでいいし

それ「が」いいこともある。

 

自分の内なる声っていうんでしょうか

それも大切だと思います。

 

直観って

経験則に基づくものだと脳科学の本で読みましたが

 

《なんとなく》っていうのも非科学的ではないのです。

(非科学的なものを否定してるのではないですよ!)

 

image

 

でもね、

 

ハーブティーは

感覚ではなく

《身体》への対応です。

 

 

 

アロマのように感覚器のひとつである

「嗅覚」関連なら

日々異なる精油を使うのって

理にかなってる気もします。

 

「感覚」で選ぶ。

感覚器だから。

(目的にもよりますけどね)

 

image

 

でも

ハーブティーは

消化器、代謝系などに働きかけたいワケです。

 

身体には一定の状態をキープしようとする

ホメオスタシスもあるし

治癒系に影響を与えるのには

ある程度

【時間が必要】です。

 

そういった意味で前回のような飲み方がオススメってこと。

 

 

わたしのレッスンではこのようなことをお伝えしてますよ。

 

ハーブティーも【知って飲む】ことで活きてくるものです。

 

image

 

デイリーハーブティーレッスン

星募集中クラス

・2024年4/11、5/9、6/13(木)14:00-16:00

・2024年5/13、5/20、5/27(月)10:30-12:30

・2024年6/1、7/27、8/24(土)13:00-15:00

 

 

ではでは今日はこの辺で。

季節の変わり目、ご自愛ください。

 

ル・クールなかのともみ

 

---------------------------------------------------------

サロン空き状況 

 

桜ご予約が可能な日(毎週水曜&祝祭日休み)

2024年2月:25am、26、27、29

 

NEW3月受付第一弾スタート(3月半ばまで)

2024年3月:2、3、4pm、5、9、10、11、12、15

 

ご予約は変動しますの事前にご了承ください

---------------------------------------------------------

 

サロンメニューのページ

 

レッスンの一覧はこちら

 

レッスンのスケジュール

 

お申込み→ 受講申し込み

 

ル・クールHP

 

お問合せはお気軽に お問い合わせフォーム

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ル・クールは中野智美が運営する有限会社アール・アイ を母体とした

1999年開校のアロマテラピー専門スクール&サロン

 

大阪市 最寄り駅は鶴橋駅また大阪上本町駅

(大阪駅から20分、なんばから5分+最寄り駅から徒歩約8分)

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

ル・クールなかのともみ

 

 

関西学院大学卒業

英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー&フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター

ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート

製菓衛生師

 

晴れabout my sns 

instagram tomomi_lecoeur

Twitter tomomi48lecoeur

こんにちは。

アロマスクール&サロンのル・クール

中野智美です。

 

突然ですが

わたしのルーティンですデレデレ

(少しは変化ありますけどね)

 

****************

 

7:00起床時計

8:00過ぎに喫茶店へGo晴れ

10:00仕事スタートメラメラ

10:30ル・クールOPENバレエ

19:00ル・クールCLOSEDお願い

0:00就寝zzz

 

 

****************

 

このような感じです。

 

あとはルーティンと呼べるものはなく

暇さえあれば?!仕事してます。

 

昼食は接客によりまちまち

夕食もまちまち。

 

19時に表向きは閉店してますが

仕事してることが多く

 

また、ル・クールを開けてる時間帯でも

隙間時間に買い出しへ行ったりしてます。

ときには、夫のために時間を割いてます。

休日は定休日の毎週水曜日と祝祭日。

 

 

この中で

ある飲み物については時間を決めてるものがあります。

 

 

それが

ハーブティー

 

 

仕事スタート直後

まずハーブティーを淹れます。

 

 

因みに朝食は必ず外食と決めているので

そのタイミングでは

コーヒーを1杯いただきます。

 

 

コーヒーは目覚めの飲み物で

ハーブティーはル・クールOPENの合図

なんですコーヒー

 

 

image

 

飲むハーブティーは

月ごとに決めていることが多いです。

 

以前はその日の気分で決めていましたが

今は、1ヵ月続けて飲むことに意味を見出しています。

 

それはやはり体への効果を意識して、です。

 

一日一日変えていると体への影響がわかりづらいですよね。

お薬だってある一定期間飲み続けると思います。

 

たとえば5日分出しておきますね、とか

処方され、しばらく飲み続ける。

 

ハーブティーは医薬品のような強烈さはないので

5日では少ないとわたしは判断し

 

1ヵ月同じものを飲みます。

 

理想は月初め…

例えば3月1日に一か月分何を飲むかを決める

とか

ブレンドするというやり方。

 

でも、

体調面で、月の半ばに異変があれば

それに対応したハーブを飲みたいので

そのタイミングから約ひとつき飲みます。

 

 

こんな習慣、気に入ってます!

いいと思いませんかウインク

 

image

 

なんとなく

ではなく

 

意識して

飲む

 

《違い》が出ると思いますよ。

 

春から新しい習慣として

《意識して飲む》ハーブティー習慣

取りれてみては。

 

 

デイリーハーブティーレッスン

星募集中クラス

・2024年4/11、5/9、6/13(木)14:00-16:00

・2024年5/13、5/20、5/27(月)10:30-12:30

・2024年6/1、7/27、8/24(土)13:00-15:00

 

 

ハーブティーって

なんか体の中が

「きれい」になる体感がある。

そういう体感ってやっぱ大切ですよね!

 

 

ではでは今日はこの辺で。

皆さんお元気でお過ごしください。

 

 

---------------------------------------------------------

サロン空き状況 

 

桜ご予約が可能な日(毎週水曜&祝祭日休み)

2024年2月:25am、26、27、29

 

NEW3月受付第一弾スタート(3月半ばまで)

2024年3月:2、3、4pm、5、9、10、11、12、15

 

ご予約は変動しますの事前にご了承ください

---------------------------------------------------------

 

サロンメニューのページ

 

レッスンの一覧はこちら

 

レッスンのスケジュール

 

お申込み→ 受講申し込み

 

ル・クールHP

 

お問合せはお気軽に お問い合わせフォーム

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ル・クールは中野智美が運営する有限会社アール・アイ を母体とした

1999年開校のアロマテラピー専門スクール&サロン

 

大阪市 最寄り駅は鶴橋駅また大阪上本町駅

(大阪駅から20分、なんばから5分+最寄り駅から徒歩約8分)

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

ル・クールなかのともみ

 

 

関西学院大学卒業

英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー&フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター

ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート

製菓衛生師

 

晴れabout my sns 

instagram tomomi_lecoeur

Twitter tomomi48lecoeur

 

こんにちは。

アロマスクール&サロン ル・クールなかのともみです。

 

女性ホルモンってすごいです。

 

いなくなってわかる

その有難み…

 

笑い泣き

 

わたしはおととし卵巣を片方

とったので、

女性ホルモン

かなり減ってると思います。

ないのかな~もう。

 

子宮もいないので、

相棒もいないし…みたいな。

 

ともかく女性ホルモンって

関係するのは月経だけじゃないのでね

 

ほんと、守ってくれてるのだなって思います。

 

しかし!

 

バランスが悪かったり

時期によっては

女性ホルモン(数種類あり)が

心身に負担になることもありますね。

 

まあ、力あるからね、女性ホルモン。

 

 

そのひとつが

月経前症候群(PMS)

 

うちのクライアントさんも

PMSのひと、めっちゃおられます。

 

月経前の不定愁訴。

程度がひどいとPMSと診断されますね。

 

それに役立つらしいアロマがありますよ

 

ネロリ(ビターオレンジフラワー)の精油

 

 

写真はビターオレンジではなくタンジェリンですが(すいません)

似てますので、ビターオレンジの花も、こんな外観です。

 

 

 

こんなデータがAEAJから発表されました↓

 

ネロリ精油を

安静にした状態で芳香浴(香りを嗅ぐ方法です)で

ある一定期間用いたら

PMSの症状緩和の可能性が示唆された

 

いいですね!!!

 

 

ネロリ精油って少しお値段が張るので…

それを知ったうえで

アロマショップへGO

 

日常に取り入れてみてください。

 

 

右差し詳細はこちら(公益社団法人日本アロマ環境協会)→(公社) 日本アロマ環境協会 | アロマを楽しむ | アロマの研究・調査 | アロマサイエンス研究所 | 精油が月経前症候群に与える影響 (aromakankyo.or.jp)

 

 

 

桜アロマテラピー検定申込受付中 実施日 5月12日(日)

 

ル・クールでは、サポートのためのレッスンや模試のご案内があります

[公式] 第50回アロマテラピー検定|AEAJ(公社)日本アロマ環境協会 (aromakankyo.or.jp)

 

 

 

桜募集中クラス

AEAJ認定アロマハンドセラピスト  ※リモート受講可能(送料が数百円かかります)

・2024年3/15(金)10:30-15:30

・2024年4/4&4/18(木)14:00-16:30

・2024年6/10(月)10:30-15:30

 

 

 

---------------------------------------------------------

パックサロン空き状況 OKご予約が可能な日(毎週水曜&祝祭日休み)

2024年2月:20、25am、26、27、29

ご予約は変動しますの事前にご了承ください

---------------------------------------------------------

 

 

 

サロンメニューのページ

 

レッスンの一覧はこちら

 

レッスンのスケジュール

 

お申込み→ 受講申し込み

 

ル・クールHP

 

お問合せはお気軽に お問い合わせフォーム

 

 

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ル・クールは中野智美が運営する有限会社アール・アイ を母体とした

1999年開校のアロマテラピー専門スクール&サロン

 

大阪市 最寄り駅は鶴橋駅また大阪上本町駅

(大阪駅から20分、なんばから5分+最寄り駅から徒歩約8分)

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

アロマ&メンタルハーブティーのル・クール中野智美

 

関西学院大学卒業

英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー&フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター

ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート

製菓衛生師

 

晴れabout my sns お気軽にフォローをおねがいします!

instagram tomomi_lecoeur

Twitter tomomi48lecoeur

こんにちは!アロマスクール&サロンのル・クール

中野智美です。

 

最近は《リニューアル》のお知らせが続きます

 

公社日本アロマ環境協会(AEAJ)の本科がリニューアルするので

それを受けて、変えざると得ないものもあるし

いずれにしても

より良くしたいと変更しています!

 

ご理解そしてご期待をお願い致しますキラキラ

 

 

 

今日はアロマテラピー検定対策のコースに関して。

 

現行のものは今月末(2024年2月)で受付を終了させて頂きます。

 

リニューアル後の新しいものは、

4月スタートです。

 

アドバイザー認定講習会と歩みを揃えます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

※アロマテラピーインストラクターやアロマセラピストは

年内は変更ございません。春からのクラスも募集中です

 

 

四角オレンジAEAJアロマテラピーインストラクターコース ※リモート受講可能(送料が数百円かかります)

①必須履修科目(25時間) 

2024年9月試験対策

・2024年4/20、5/11、5/25、6/8、6/22、7/13(土)12:30-16:30(初日のみ~17:30)

・2024年4/2、4/9、5/14、5/28、6/11、6/25(火)10:30-14:30(初日のみ~15:30)

 

②全科目(48時間)

2024年9月試験対策

・2024年3/9、3/23、4/20、4/27、5/11、5/25、6/1、6/8、7/13、7/27、8/3、8/10(土)12:30-16:30

 

よろしくお願いいたします。

ではでは今日はこの辺で。

 

皆さま季節の変わり目

ご自愛ください。

 

 

---------------------------------------------------------

パックサロン空き状況 

ご予約が可能な日(毎週水曜&祝祭日休み)

2024年2月:

19pm、20、22pm、25、26、27、29

ご予約は変動しますの事前にご了承ください

---------------------------------------------------------

 

サロンメニューのページ

 

レッスンの一覧はこちら

 

レッスンのスケジュール

 

お申込み→ 受講申し込み

 

ル・クールHP

 

お問合せはお気軽に お問い合わせフォーム

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ル・クールは中野智美が運営する有限会社アール・アイ を母体とした

1999年開校のアロマテラピー専門スクール&サロン

 

大阪市 最寄り駅は鶴橋駅また大阪上本町駅

(大阪駅から20分、なんばから5分+最寄り駅から徒歩約8分)

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

ル・クールなかのともみ

 

 

関西学院大学卒業

英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー&フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター

ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート

製菓衛生師

 

晴れabout my sns 

instagram tomomi_lecoeur

Twitter tomomi48lecoeur