暖かくなったり寒くなったり
ジグザク天気
今朝はうっすら雪が積もっていました
これから
気温があがる予報ですね
みなさん
体調はいかがですか？
寒暖差疲労なんて言葉もありますが
気温差が大きいと
体温調整する自律神経が乱れたりします
疲労感が増したり、倦怠感、だるさ、頭痛など
身体の不調を感じてしまいます
私 昨日は久しぶりの頭痛でした
寒暖差なのでしょうか。。。
暖かい日もありますが
朝夕は まだまだ寒く
風が冷たかったりするので
寒さ対策は忘れずに
衣服やグッズで調整できると良いですね
３月ももう少しですね
年度末でお忙しいかたもいらっしゃると思います
どうぞお身体を大切にして
楽しい春を迎えましょう～
自律神経を整えるのに
体と心をゆるめることオススメ！
なんとなく
だるい、体が重い、スッキリしない
やる気が起こらない
イラっとしたりね
自分でどうしようもない時
体と心をゆるめてみませんか？
体と心に余裕ができると
気持ちが違ってきますよ
sourire(スーリール)の
ゆらゆら優しい
あなたに合った施術お試しください
息子夫婦と孫ちゃんと
イチゴ狩りに行ってきました
また行きたい！と孫ちゃん
あと新幹線にも乗りたいと
元気でいないとですね
