2年前の今日書いたもの。
この頃はまだ537の5の字もなかったのかな。
この時期、感染症対策のために
帰宅時にやってる事などを再アップします。
今年は早い時期から
インフルエンザが猛威をふるっておりますね。
年の瀬も押し迫ってきて皆さん忙しく、
ストレスが溜まってるからか
電車内などで咳をしてる方が増えたように思います。
インフルエンザはウィルスという微生物が
体内に入って細胞にとりつき、
ものすごい勢いで増えていきます。
1つ体内に入ると、
8時間後には100個、
24時間後には何と100万個に
インフルエンザにかかったら
普通外に出ない（熱やら関節痛やらで
しんどくて出れない）と思いますが、
罹患しても潜伏期間が数日ある為、
本人も気付かずウィルスを
まき散らしてる可能性もありますね。
電車でつかまった吊革や階段の手すりなど
、ウッカリ自分もウィルスに
触ってしまっているかもしれません。
一度体内に入ってしまうとマズいので、
そうならないように防御するのが大事です
先ずは空気中に漂っているウィルスを
鼻や口から入れないように、
マスクにシュッとひと吹き。
マスクスプレーの作り方は
こちらのシェア記事をご参考までに
殆どの精油には抗菌作用があるので、
嫌いな香りでなければだいたい
どれを使ってもOKだと思いますが、
感染症予防ならパルマローザ、
ユーカリ・ラディアタ、
ラヴィンツァラ辺りがポピュラーかと
マスクスプレーを作って
出かける前にシュっとしていってもイイですが、
作る時間がないとかメンドイ
とかいう場合は、
ハーブウォーターをスプレーしていくのもお勧めです。
ティートゥリーウォーターもいいですが、
マスクスプレー代わりなら
タイム・ブルガリスウォーターがお勧めです。
薬草臭くて香りは独特ですが、感染症予防にGood
そして、お外でいろいろ触ってきたら、
帰ってきてからの手洗いも大事です。
私はいつも無添加せっけんの
ハンドソープを利用しています。
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
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