クレイの足湯～フットバスの時期がやってきました♪

ご訪問ありがとうございます。

先日『頭が重ダルい時のクレイパック』で、ファントムのようなクレイパックで美容だけでないクレイの使い方を少しご紹介しました。

クレイを塗布している間はすごく楽で、外した後も楽にはなりました。でもまだ少しボォ～っとしていたので、更にスッキリすべくイエローイライトでフットバス

足湯はレッドイライトを使う事が多いのですが、のぼせが心配なので今回はイエローイライトにしてみました。イエローイライトは体内の水分調整をしてくれるので、下半身からスッキリさせてくれるかな

という期待を込めて

フットバス用のバケツにお湯を5ℓほど入れ、そこにイエローイライトを粉のまま入れてかき混ぜます。フットバスの場合は20gくらいでOKですが、今回は量るのをはしょって大さじで軽く2杯入れました。

温度を確認しながら足を入れ、ぬるいようなら足し湯用に準備したお湯を足して調整します。

まだ気温がそんなに低くないので大丈夫ですが、これから足湯が大活躍する冬はすぐにお湯が冷えるので、ポットに足し湯用のお湯を必ず用意し、ひざ掛けで温度を保つようにすると良いです

20～30分ほど読書を楽しみながら足湯をし、またスッキリしました。

足湯後のお湯は、お手洗いかお風呂の排水溝に流して捨てましょう

以前、これをお風呂に入れてクレイバスにした方がいらっしゃいましたが、一応クレイは“再利用不可”となっているので、やらないほうが良いです。クレイは体内の老廃物などを外に出してくれるものですし、足裏って結構老廃物が出やすいと言われています。足湯後のお湯は一見何でもないように見えますが、老廃物が出てるかも

「ありがとう」の一言と共に、排水溝へ