暖冬と言われていましたが、本格的に寒くなってきましたねー！
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
痒いし、痛いし…懐かしい痛みです（笑）
しもやけができるくらい、足先の血流が悪いせいもあり、ここ数日胃腸が冷えて、少し痛みがあったりしていました。
胃のあたりにカイロを貼って、温めると痛みが引くので、やはり胃腸の冷えからきていたようです。
元々かなりの冷え性の私。
ここ数年は筋トレの効果もあり、そこまで酷く冷えを感じていませんでしたが、今年は少し冷えが酷くなりつつあります。
今年は胃のあたりにカイロを貼って、しっかり温めたいと思います。
そして、後は温かい飲み物や根菜類をしっかり摂って、身体の中から温めます。
皆様も内臓の冷えにご注意くださいね！
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