あれこれの症状って、もしかして…
もともと肩こりが酷い私。
ボディメニューを受けると、必ずと言っていいほど、かなり凝りが酷いですね〜と言われます。
仕事柄、首を下に向けてする姿勢が多かったりするので仕方ないよなと思っていました。
月に一度以上はメンテナンスのために、整体やリンパケアなど何かしら受けているし、どうにもしようがないなと、半ば諦めモード。
そしてしばらく落ち着いていた頭痛も、去年辺りから頻発。
なんだか、数年前より色々と痛みとか増えてきた気がする…
メンテナンスの時間は増やしているのに。
と気にはなっていました。
そんな時に色々調べたら、どれもこれも更年期症状に当てはまる!
これかっ。
このせいで色々と悪化してたのかもと納得。
そういえば数年前から、
ホットフラッシュ
ホルモンバランスが不安定
生理周期の乱れ
吹き出物が出やすい
など、色々と感じてはいたのです。
原因が分かれば、少し安心もあって。
あと数年はこの状態とお付き合いしなければならないなら、自分に合った改善方法を見つけるしかない!と
凝りが酷いときには、鍼にお世話になったり、整体を受けたり。
今のところ私にはそれがあってるようです。
でも、身体もふわっと緩む癒しの時間も大切だと思うので、アロマトリートメントを久しぶりに受けようかな…と思っています。
様々な、体調の変化が現れる更年期。
うまく付き合っていきたいなーと思います。
そのためにはリラックスするのが大切なので、お休みはリラックス出来る時間を持ちたいなぁと思っています。
それは自然に触れ合える時間なのかな…と思っています。
2年ぶりの佐田沈下橋。
ここはやっぱり落ち着く!
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