超冷え性の私。
先日の人間ドックでも、子宮への血流の悪さも指摘されました。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
10月に入りぐんと気温が下がり、冷え性の方は急激に冷えを実感するようになりましたね。
私もお風呂上がりにはすぐにソックスをはいたり、ゆっくりお風呂に浸かったり。
とにかく冷えないように気をつけてはいますが…
冷えてます(TT)
どこに施術を受けに行っても、冷えてますね…と言われます💦
年季物の冷え性。
これでも二年前から運動を始めて、少しはマシになったものの…
普通の人と比べたら、まだまだ冷えてます。
内側からのアプローチと外側からのアプローチ。
これをしていくしかない！と、実感しています。
内側からのアプローチとしては
温かいものをとるようにする。
運度をして筋肉量を増やすようにする。
外側からのアプローチは
定期的にオイルトリートメントを受ける。
ゆっくりお風呂に浸かる。
フットバスでじっくり温める。
冷えは脂肪が増えたり、代謝が落ちて太りやすくなったり。
お肌トラブルを招いたりと良くないことが沢山。
とにかく冷えない身体作りと、冷えてしまった体を少しでも温めることが大切！と、今年も実感しています。
その為には定期的なリンパボディトリートメントを欠かさないようにしていきたいと思います！
ポカポカボディを目指す方は、フロムではパワーツリーセラピーをオススメしています(^^)
これからの時間は、冷えた身体がポカポカするのを更に実感していただけます。
私と同じように、もうすでに冷えてる方が増えてます！
本格的な冬になる前に冷え対策しませんか？？
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岡山県玉野市、フロムの大場香織でした。
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