日々生活していると少なからずストレスを抱えてしまいますよね。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
知らず知らずのうちに、抱えてしまうストレス。
気づかないうちに蓄積されて、いよいよ限界！となると身体の様々な症状として、現れます。
腹がたつ という言葉のように、怒りが溜まりすぎてしまうと胃にきてしまったり、
肩の荷を下ろす というよう言葉があるように責任ある仕事を任されてる人や、プレッシャーを感じている方は肩こりが酷かったり。
ストレスがかかり続けると身体は、どうにかして〜とサインを出します。
それが様々な症状なんですよね。
忙しいとついつい後回しにしてしまう自分の事。
たまには、自分の為にゆっくりする時間を作って自分を癒してあげて下さいね。
休みの日にひたすら寝る。
ゆっくりと読書をする。
映画を見る。
運動をする。
ストレス発散の方法は人それぞれだと思うので、自分に合った方法が見つかると良いですね(^^)
私は…辛いながらも筋トレがストレス発散になっているようです♪♪
(今気になるボクシングジムもあるので、そちらも筋トレと共にやってみたいな…なんて思っています)
そしてストレスマックスで、自分ではどうにもならない。
無性にイライラする〜！
という時には、アロマトリートメントやパワーツリーで体を緩めるのが効果的です♡
凝り固まった身体を優しい圧で、緩めていきます。
是非緩まりにお越しくださいね。
ドリンクを飲みながらのアフターカウンセリング。
こちらもホッとして頂ける時間になると思います♡
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セラカフェin岡山
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セラカフェin岡山第5回 セラカフェin岡山
11月6日(火)
9時半〜11時
倉式珈琲児島店
参加費1000円(飲食代は各自別途お支払い下さいませ)
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身体を緩めて心も緩める♪
パワーツリーで
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笑顔と健やか美人へ導く
岡山県玉野市、フロムの大場香織でした。
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