最近私の周りでは、
なんだか理由はよく分からないんだけど、落ち込んでる…っていう人がいます。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
理由がはっきり分かっていると、解決法もあるし、まだ良いのですが、1番モヤッとするのが、理由が分からない事。
でもそれって、この季節の変わり目の時期にはよくある事なんです！
気温の変化が激しく、天気も1日の中でも変わったり。
そんな秋には、体温調節機能が働いて、体はいつも以上に頑張って働きます。
頑張る身体は、交感神経が優位な状態が長く続く事で、リラックス状態の副交感神経を優位に切り替えることが難しくなります。
いわゆるスイッチの切り替えが上手く出来なくなっているのです。
そうなるとどうなるのか？？
寝ても疲れが取れない。
スッキリと起きれない。
なんだか体が重い。
気分が優れない。
そんな状態になってしまいます。
身体と心は密接に関係しているので、身体が元気でなくなると、理由もなく落ち込んでしまう…という事になってしまうのです。
なので、そんな時には理由は見つけずに。
あー、私今落ち込み易くなってるな。
まずは受け止めるだけにしてみてくださいね。
そしてそんなモヤモヤをどうにかしたい！
そんな風に思ったら是非パワーツリーセラピーやアロマトリートメントを受けに来てくださいね。
リラックスのスイッチである副交感神経を優位にするには、エステなどがとても効果的なんですよ♪♪
寝る気がなかったのに、ついつい途中で意識が遠のきました。
そんな風にいってくださる方が多いです。
身体が緩まると気持ちも緩みます♡
是非緩まりにお越しくださいね！
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岡山県玉野市、フロムの大場香織でした。
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