冷えが続くと様々な悩みが出てきます。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
肌がくすんだり、ハリがなくなる。
脚がむくむ。
セルライトが気になってくる。
太りやすくなる。
太りやすくなる。
お腹がぽっこりする。
身体が冷えると内臓も冷えてしまいます。
すると上記の悩みの他にも自律神経が乱れる事で様々なトラブルを引き寄せてしまいます。
冬は気温が低いので、どうしても冷えやすい時期です。
なのでその日の冷えはその日のうちに対策！
自分で出来ることをコツコツと。
これが大切です。
外からのアプローチとしては
おへその下の部分と、
その真後ろにあたる仙骨あたりに
カイロを貼る。
レッグウォーマーを使う。
腹巻をする。
足の指でグーチョキパーをする。
五本指ソックス履く。
中からのアプローチは
生姜を食事に積極的に取り入れる。
根菜を意識して摂る。
温かい飲み物を取るようにする。
難しい事ではなかなか続きません。
まずは今の生活の中で出来ることから。
脱冷えを目指すと…
お肌も綺麗になるし
代謝も上がって痩せやすくなるし
美人への近道となります！
今年の冬は脱冷えを目指しませんか？？
ビールなどのアルコールも体を冷やしてしまうので、ほどほどに。
最後まで読んで下さり、
身体を緩めて心も緩める♪
パワーツリーで
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笑顔と健やか美人へ導く
岡山県玉野市、フロムの大場香織でした。
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