肩こり！辛いし酷くなると首のこりや頭痛にまでなる方も。
同じ姿勢でいたり、デスクワークだったり色々な要因があるかと思いますが…
その一つが運動不足。
動かさずにいることで血行も悪くなり凝り固まることに。
私自身肩こり&頭痛に悩まされていましたがら週2回運動を始めたら肩こりかなり軽減されました。
私の場合腕を大きく上げたり動かしたりと使い、肩甲骨から動かす感じの動きですが、本当に違ってきました。
まずは、腕を上げて肩を回す運動！
是非してみて下さい。
さとう式リンパケアがセルフケアに断然オススメ～！
簡単だし効果ありますよ。
コツが分からない！って方は、聞いてくださいね。
さとう式リンパケアの初級と上級を受講したのでお伝えは出来ますので
サロンで、緩めるのはフロムにお任せ下さい。
身体を緩めて心も緩める あなたの気持ちに寄り添うサロン♪
アロマサロンフロム
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