MARKS&WEB
最近は
MARKS & WEB のハーバルリペアパックを使っています。
アロマスクール時代のお友達のお家にお泊りした際に
使わせていただいたヘアパック
早速
購入して使っています。
ラベンダーとゼラニウムの香りで癒されます。
千成
“千成”と言えば、釜飯～。
ご近所さんに移転されたの早速行って来ました。
ほんと小さい頃から両親に連れて行ってもらっていたお店です。
昔と変わらず、おいしい
あの おこげが最高～（*^_^*）
なかなか予約がとれにくくすぐ満席になってしまうので
早めのご予約をおすすめします！
おさるのたね
お客様からこんなのいただきました。
“おさるのたね”
温泉に行った際に女将さんからいただいたそうです。
私にもおすそわけ～って。
うれしい（*^_^*）
春になったら早速植えてみよう。
芽が出てきますように
今日はハート♪
1日お１人様限定のホットストーンマッサージ
温めた玄武岩を使用したトリートメントです
きちんと浄化して～エネルギーチャージをします
こうやってお客様のトリートメント後に
ストーンを遊ばせてあげています。
今日は、ハートにして遊ばせ中～❤
10年ぶりに・・・☆
行って来ました。スノーボード
今年に入って突然スノーボードに行きたくなり・・
１０年ぶりのスノーボードです。
昔は、シーズン券買って平日ナイター、週末は朝から山へ行っていたのに
なぜかピタリと行かなくなり・・・。
ケガしてから以前勤めてた会社からスノーボード禁止令が出たからかな？
腕にギブスしながら滑りに行ってたことも・・
何かに夢中になることって
すべてのネガティブなことが吹き飛んじゃうことが１０年ぶりによみがえった感じ♪
はじめは、リフトに乗ることさえもカラダが覚えているのか心配だったけど
覚えているもんだな～と自分の身体に感心
もちろん帰ってきてからは、アロマケア～
筋肉痛ブレンド＆雪焼けしたのでお顔もパックです☆
moon vol.4
２０１０年
１月１５日に新月を迎え
moonが発行されました
２０１０年のラッキーカラーは
濃いブルー・ワインレッド・ゴールド
です。
私たちｆｌｏｗ一同は、
“moon”をきっかけにいろいろなことを学び
考えるようになりました。
ふだん何気なくしている呼吸や食事、姿勢を意識して
もっともっとシンプルな自分に出会える楽しさを
自分なりに見つけていきたいと思っています。
今回は、ヨガに興味のある方必見ですよ～
冷え性の方には、身体を温めるaraco’sレシピも参考にしてくださいね（*^_^*）
筋肉痛
昨日の休日は、
私も何年かぶりに屋根に登って雪降ろしのお手伝いをしました。
がんばったぁ～♪
全身筋肉痛です。
夜は、ソルト＆アロマバスに入ってゆっくりと過ごしました。
筋肉の疲れに今回は、ローズマリー＆マージョラムで☆
こちらのブレンドは、“オーバーワーク”した筋肉に効果的です。
キャリアオイルに稀釈して
スポーツ前後のマッサージにもおすすめですよ。
今朝は、すっきりと目覚めも良かったです！
今日はお天気も良かったので、歩いて出勤しました
妙高山が見えたり
太陽で積もった雪がキラキラして見えたり・・・
普段、車に乗っていると気がつかないことがたくさん気付きます。
途中、足を止めて景色を撮ったり
雪にうつった自分の影を撮ってみたり(^_^;)
楽しかった♪
向こうに見えるのが
スキーヤーやスノーボーダーに人気の妙高山です。
雪国も大変だけど楽しいですよ☆
雪も落ち着きました。
昨日から降り続いていた雪も峠を越え
太陽が顔を出してくれました。
雪が降った朝の太陽が大好きです。
こんなにも四季を感じれる雪国育ちで良かった！
お店の前は、こ～んなだけど(^_^;)
・・・。
こちら新潟県上越市は・・・
先日から大雪です
外の写真撮ろうと思ったけど
一面真っ白すぎて何を撮ってるのかわからず
載せれません
除雪作業も私の手には負えず、
只今不動産屋さんが除雪車と共に
がんばってくれています。
まだ降るのかしら？
２時間半の雪かきで私の腕も鍛えられたかな～。